脳が若返るおとなの学び術―精神科医がすすめる [単行本]

脳が若返るおとなの学び術―精神科医がすすめる [単行本] の 商品概要

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　学びって、こんなに楽しい（「かつての夢」に挑戦しよう；やりたいことをリストアップ　ほか）
  第２章　学びの場所はこんなにあります（シニア期の受験は「ダメもと」の余裕；学ぶために出かけることの大切さ　ほか）
  第３章　ちょっとの「やる気」で成果が出る（一日たったの十五分が一年で九十時間に；シニアの学びは「楽しい」を優先させる　ほか）
  第４章　人生後期の道を開こう（夢をあきらめず、トキメキを持ち続ける；自己満足が許される「面白検定」へのチャレンジ　ほか）
  第５章　脳と体をしっかり保つ（日記を書く習慣は脳を刺激する；やさしくできる脳トレ　ほか）

• 出版社からのコメント

  精神科医が教える、余生において「学ぶこと」の大切さ。「学ぶこと」が「いつまでも若々しく、行き来と過ごす」秘訣です。

• 内容紹介

  精神科医が教える、余生において「学ぶこと」の大切さ。
  「学ぶこと」が「いつまでも若々しく、生き生きと過ごす」秘訣です！
  
  今や「人生100年時代」です。定年を迎えても、新しい世界に羽ばたくことだって十分にできます。人生の持ち時間は、たっぷりあるのです。「学ぶこと」は、人生の実り、楽しみ、心の進歩をうながす推進力となります！
  
  「学ぶ」といっても、大学などに行って学ぶことだけを指しているわけではありません。何かに積極的な興味や関心を持つこと。現実に、老後にさまざまな学校や講座で学び直したいという人口が大変増えており、行政機関、民間機関はシニアが学ぶためのバックアップ体制を十分整えているのです。今は「学ぶこと」の絶好の機会なのです！
  
  本書には、「学ぶこと」の楽しさを知り、毎日をハッピーに暮らしている、多くのシニアの方々の体験談、老いても充実した人生を過ごすためのヒントが沢山詰まっています！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  保坂 隆(ホサカ タカシ)
  １９５２年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。１９９０年より米国カリフォルニア大学に留学。東海大学医学部教授、聖路加国際大学臨床教授、聖路加国際病院精神腫瘍科部長などを経て、現在、聖路加国際病院診療教育アドバイザー、保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。著書多数

• 著者について

  保坂 隆 (ホサカ タカシ)
  保坂 隆（ほさか たかし）
  1952年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科学教室入局。1990年より米国カリフォルニア大学ロスアンゼルス校（ＵＣＬＡ）精神科に留学。東海大学医学部教授、聖路加看護大学臨床教授、聖路加国際病院精神腫瘍科部長、聖路加国際大学臨床教授などを経て、現在、聖路加国際病院診療教育アドバイザー、保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。
  著書に『敏感すぎる自分が幸福いっぱいに変わる生き方』（電波社）、『結局、怒らない人が長生きする』（朝日新聞出版）、『精神科医が教える「タイプ別」ストレス解決法』『精神科医が教えるちょこっとずぼら老後のすすめ』『ちょこっとずぼら老後は楽しい！』『老後資金のちょこっとスマートやりくり術』（以上、海竜社）など多数。

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