ぐっすり眠れる不思議なぬり絵 光の楽園 [単行本]

ぐっすり眠れる不思議なぬり絵 光の楽園 [単行本] の 商品概要

• 内容紹介

  「ぐっすり眠れるシリーズ」第6弾は「光の楽園」
  妖精たちが暮らしている「光の楽園」を目指して旅をするという物語。
  
  美しい自然やファンタジーな世界に癒されながら心地よい眠りへといざないます。
  
  巻頭では、心と体を守る眠り方を紹介。
  睡眠コンサルタント友野先生が教えるオススメのナイトルーティンも！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  友野 なお(トモノ ナオ)
  睡眠コンサルタント。株式会社ＳＥＡ　Ｔｒｉｎｉｔｙ代表取締役。千葉大学大学院医学薬学府先進予防医学医学博士課程順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科修士。日本公衆衛生学会、日本睡眠学会、日本睡眠環境学会正会員。「社会予防医学」「社会疫学」のフィールドにおける睡眠を研究し、健康寿命の延伸、健康格差の縮小を目指す。自身が睡眠を改善したことにより、１５ｋｇ以上のダイエット、さらに体質改善に成功した経験から科学的に睡眠を学んだのち、睡眠の専門家として全国にリバウンドしない快眠メソッドを伝授

ぐっすり眠れる不思議なぬり絵 光の楽園 [単行本] の商品スペック