マラソン腕振り革命―ターンオーバー理論で驚くほど推進力がアップする! [単行本]
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マラソン腕振り革命―ターンオーバー理論で驚くほど推進力がアップする! [単行本]
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マラソン腕振り革命―ターンオーバー理論で驚くほど推進力がアップする! [単行本]

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出版社：実業之日本社
販売開始日： 2021/01/30
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マラソン腕振り革命―ターンオーバー理論で驚くほど推進力がアップする! の 商品概要

  • 要旨（「BOOK」データベースより）

    速く走るヒント満載！腕と脚の逆位相シンクロメソッド！５年連続！５７歳現役サブスリー挑戦記！市民ランナーの“腕振りの常識”が今変わる！

  • 目次（「BOOK」データベースより）

    第１章　アフリカ勢の腕振りが折り畳まれるのはやはり士道のせいだった
    第２章　姿勢の基本　上半身編
    第３章　姿勢の基本　コアユニット・下半身編
    第４章　腕は前に振る？後ろに引く？上腕ターンオーバー理論
    第５章　腕振りこそ後天的要素がモロに出る
    第６章　腕振りの黄金律
    第７章　足ターンオーバー（逆位相シンクロメソッド序章）
    第８章　逆位相シンクロメソッド
    第９章　腕振りは路面状況で変化する
    第１０章　５７歳シーズンの挑戦つくばに向けて
    第１１章　つくばマラソン当日

  • 内容紹介

    マンガ家マラソンシリーズ第５弾！　誰も書いていなかった腕振りの真髄！　腕と脚の逆位相シンクロでランニング効率が爆上げ！

  • 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

    みやす のんき(ミヤス ノンキ)
    １９６２年生まれ。東京都出身。『やるっきゃ騎士』（集英社／月刊少年ジャンプ）にてデビュー

マラソン腕振り革命―ターンオーバー理論で驚くほど推進力がアップする! の商品スペック

商品仕様
出版社名：実業之日本社
著者名：みやす のんき（著）
発行年月日：2021/02/01
ISBN-10：440833958X
ISBN-13：9784408339580
判型：B6
対象：一般
発行形態：単行本
内容：体育・スポーツ
言語：日本語
ページ数：215ページ
縦：19cm
横：13cm
厚さ：2cm
重量：250g
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