忙しくても30分で一汁三菜ごはん [単行本]

忙しくても30分で一汁三菜ごはん [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  献立が３０分で完成する！バランスのよい食事ができる！食材を使い切れる！作り置きしなくてＯＫ！映える食卓が作れる！最速・定食レシピ。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　３０分で一汁三菜！１週間献立（３０分で一汁三菜を作る方法；１日目　Ｍｏｎｄａｙ（鶏むね肉のガーリックケチャップチキン；冷奴　ほか））
  ２　大満足のボリューム！主菜レシピ（鶏肉；豚肉　ほか）
  ３　とにかくパパッと作る！副菜レシピ（和えるだけで作れる；電子レンジで作れる　ほか）
  ４　時短で作れるボリュームごはん！ごはんとパスタのレシピ（ごはん；パスタ）

• 出版社からのコメント

  ・16万人がチェック！インスタで大人気・共働き主婦の即できレシピ本
  

• 内容紹介

  ●買い溜めしたけれど、食材を使いきれず腐らせてしまう…
  ●作ったはいいけれど、ずっと同じものを食べている…
  ●仕事が忙しいけれど、見栄えのする料理が作りたい…
  など、一人暮らし・二人暮らしの自炊には悩みがつきもの。
  
  本書ではそんな悩みをもった方に、30分でできる定食レシピを提案。
  使い切り・食べ切り・低コストにこだわった、簡単&おいしいレシピを紹介しています。
  その他にも、スーパーでの週末買い足し術、味のレパートリー、狭いキッチンでもできる電子レンジの上手な取り入れ方などコラムも充実。日々の料理がラクに、楽しくなる一冊です。
  

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  mariko(MARIKO)
  共働きでもラクして作れる和食中心のおうちごはんを発信。元は料理が苦手だったが、ＳＮＳに料理写真を投稿していくうちに料理が上達。ＹｏｕＴｕｂｅやＩｎｓｔａｇｒａｍ、ブログにてレシピや調理のコツなどを配信中。２０２１年２月現在、Ｉｎｓｔａｇｒａｍのフォロワー数は１６．３万人

• 著者について

  mariko (マリコ)
  料理嫌いでも絶対に料理は上達する！をモットーに、共働きでもラクして作れる和食中心のおうちごはんを発信。元は料理が苦手だったが、SNSに料理写真を投稿していくうちに料理が上達。YoutubeやInstagram、ブログにてレシピや調理のコツなどを配信中。ブログ「共働きの食卓キロク｜和食中心の夕食レシピ」の閲覧数は134万PVにのぼる。2021年2月現在、Instagramのフォロワー数は16.3万人。Blog https://israbonita.comInstagram @israbonita Twitter @israbonita_Youtube　@mariko(israbonita)

忙しくても30分で一汁三菜ごはん [単行本] の商品スペック