メンタルと体調のリセット術 [単行本]

メンタルと体調のリセット術 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  人間関係、習慣、メンタルが変わる。心と体を整える工夫６６。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　メンタルで、リセットしよう。（リセットは、「信じる」ことだ。；リセットは、景色の見え方が変わってくることだ。　ほか）
  第２章　体調で、リセットしよう。（リセットしたいという時は、リセットできる。；整えるのは、鍛えることではない。緩めてあげると、自然に戻る。体は、勝手に整うほうに向かっている。　ほか）
  第３章　人間関係で、リセットしよう。（全部を好きにならなくていい。；子どもがノートを破るのは、反抗ではなく、折紙が欲しいだけだ。　ほか）
  第４章　習慣で、リセットしよう。（見学すると、デメリットを探す。体験すると、メリットが見つかる。；いいことを話すと、脳がリセットできる。　ほか）

• 出版社からのコメント

  メンタルと体調をリセットしてもう一ステージ上がるための方法を65項目で紹介。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  中谷 彰宏(ナカタニ アキヒロ)
  １９５９年、大阪府生まれ。早稲田大学第一文学部演劇科卒。博報堂に入社し、８年間のＣＭプランナーを経て、９１年、独立し、株式会社中谷彰宏事務所を設立。人生論、ビジネスから恋愛エッセイ、小説まで、多くのロングセラー、ベストセラーを送り出す。中谷塾を主宰し、全国で講演活動を行っている

• 著者について

  中谷彰宏 (ナカタニアキヒロ)
  1959年、大阪府生まれ。早稲田大学第一文学部演劇科卒業。84年博報堂入社。CMプランナーとして、テレビ、ラジオCMの企画、演出をする。91年独立し、(株)中谷彰宏事務所を設立。ビジネス書から、恋愛エッセイ、小説まで多岐にわたるジャンルで、数多くのベストセラー、ロングセラーを送り出す。「中谷塾」を主宰し、全国で講演・ワークショップ活動を行っている。

メンタルと体調のリセット術 [単行本] の商品スペック