緊張を味方につける脳科学(河出新書) [新書]

緊張を味方につける脳科学(河出新書) [新書] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  緊張には「良い緊張」と「悪い緊張」がある。良い緊張は、心や体をリラックスさせ、集中力が研ぎ澄まされ、自分の能力以上のものを引き出すことができる。一方、悪い緊張は、パフォーマンスの低下や失敗を招いてしまう。アスリートやアーティストらの正しい緊張を通して本番でベストパフォーマンスを発揮する秘訣に、脳科学から迫る。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　人はなぜ、緊張してしまうのか？（緊張を脳のメカニズムで解き明かす；緊張は脳の使い方によって敵にも味方にもなる）
  第２章　緊張の脳科学（脳と知性の意外な関係性を探る；「扁桃体」対「前頭葉」が緊張を左右する）
  第３章　緊張を解く鍵は「フロー」にあり！（アスリートたちの正しい緊張；フローに入るための７つのポイント）
  第４章　「化ける」とは何か？人が大変貌を遂げるとき（脳の潜在能力を呼び起こす；結果は突然、現れる）
  第５章　変化を怖がらなくなるために（緊張に打ち勝つ脳の使い方；人間は変わることができる才能を持っている）

• 出版社からのコメント

  緊張は脳の使い方で、敵にも味方にもなる。ビギナーズ・ラック、火事場の馬鹿力、フローやゾーンなど、脳の潜在能力を解き明かす！

• 図書館選書

  緊張は脳の使い方で、敵にも味方にもなる。ビギナーズ・ラック、火事場の馬鹿力、ゾーンを脳科学から解明。アスリートらの正しい緊張から、本番でベストパフォーマンスを出す秘訣を探る！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  茂木 健一郎(モギ ケンイチロウ)
  １９６２年東京都生まれ。脳科学者。理化学研究所、ケンブリッジ大学を経て、現在、ソニーコンピュータサイエンス研究所シニアリサーチャー。０５年『脳と仮想』で小林秀雄賞、０９年『今、ここからすべての場所へ』で桑原武夫学芸賞を受賞

• 著者について

  茂木 健一郎 (モギ　ケンイチロウ)
  脳科学者。著書に『脳と仮想』（小林秀雄賞）『今、 ここからすへ？ての場所へ』（桑原武夫学芸賞） 『最高の結果を引き出す質問力』『脳リミットのはす？し方』『ど忘れをチャンスに変える思い出す力』など。

緊張を味方につける脳科学(河出新書) [新書] の商品スペック