一歩先の体になるケトルベルアドバンス [単行本]

一歩先の体になるケトルベルアドバンス [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ケトルベルトレーニングの金字塔『ケトルベルマニュアル』に待望のアドバイス編が登場！さらに深いテクニックと強い身体の作り方を紹介。ＱＲ動画で、「マニュアル」を超えた、自分だけのスキルとトレーニング方法を身につける！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　より高みへと進むための指針（なぜケトルベルなのか？；健全に強くなるための指針　ほか）
  ２　スイングｖｅｒ２．０（スイング・リブート！；２段式スイング　ほか）
  ３　ミリタリープレスｖｅｒ２．０（安定したミリタリープレスへ；ミリタリープレスの「グルーヴ」　ほか）
  ４　強く健全な身体作りのために（ボトムアップ・シリーズ；パーシャル・ゲットアップ　ほか）
  ５　トレーニングメニュー（健全なトレーニングのために；持久力トレーニングのメニュー　ほか）

• 内容紹介

  世界はもちろん国内でもトレーニング器具としてポピュラーとなったケトルベル。本書ではさらに深く使いこなすためのノウハウと効果的なトレーニングプランの作り方とその理論までを紹介しています。またQRコードで実際の動きを動画で確認できるので、より正しい使い方やタイミングなどがしっかり確認できます。ケトルベルを使いこなし、さらに高みを目指す人のための一冊です。※本書はケトルベル経験者に向けた専門的な内容となっています。初心者の方は『ケトルベル マニュアル』(日貿出版社)を先にお読みいただくことをお勧めします。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  松下 タイケイ(マツシタ タイケイ)
  １９６９年８月３０日福島県生まれ。幼少期から高校時代までを日本国内と海外を往復しながら送る。アメリカの高校と日本の大学でアメリカンフットボールをし、後に社会人クラブチームで８年ほど指導をする。クラヴマガ（イスラエル軍式護身術）茶帯。プログラマー、システム・エンジニアの職に就いていたが、過去の怪我等に起因する身体の歪みを覚え、改善法を模索する中、２００４年にケトルベルに出合い、独自にケトルベル・トレーニングを開始する。２００６年に公認ケトルベル・インストラクターについてケトルベルを習得し、２００７年６月、ＲＫＣ（Ｒｕｓｓｉａｎ　Ｋｅｔｔｌｅｂｅｌｌ　Ｃｈａｌｌｅｎｇｅ）ケトルベル・インストラクター資格を取得し、日本人で初の公認ケトルベン・インストラクターになる。以来、アメリカ、ハンガリー、韓国のインストラクター・コースへ受講生やアシスタントとして参加するなど、海外を飛び回る。２０１３年、認定インストラクターのパベル・ツァツーリンが新たにＳＦＧ（Ｓｔｒｏｎｇ　Ｆｉｒｓｔ　Ｇｉｒｙａ）を設立したことに伴って移籍し、ＳＦＧレベル２インストラクター資格の認定を受ける。自身の指導実績としては、これまで５０回以上のワークショップを行い、クラスや個人指導で数百人に教えている。また、海外（ベトナム）へも指導に赴いている。現在、ケトルベ＆ストレングス・ジャパンを主宰。東京を拠点に、定期クラスやワークショップ、個人指導を行っている

• 著者について

  松下 タイケイ (マツシタ タイケイ)
  本名:松下大圭 1969年8月30日福島県生まれ。幼少期から高校時代までを日本国内と海外を往復しながら送る。アメリカの高校と日本の大学でアメリカンフットボールをし、後に社会人クラブチームで8年ほど指導をする。プログラマー、システム・エンジニアの職に就いていたが、過去の怪我等に起因する身体の歪みを覚え、改善法を模索する中、2004年にケトルベルに出合い、独自にケトルベル・トレーニングを開始する。2007年6月、日本人で初の公認ケトルベル・インストラクターになる。現在、ケトルベル&ストレングス・ジャパンを主宰。東京を拠点に、定期クラスやワークショップ、個人指導を行っている。

一歩先の体になるケトルベルアドバンス [単行本] の商品スペック