背中から見た目印象を変える13の「背活(せなかつ)」メソッド [単行本]

背中から見た目印象を変える13の「背活(せなかつ)」メソッド の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  オンライン化社会の今、見た目は上半身がすべて。背中の印象が見た目の印象を大きく左右。「背中」に注目したストレッチ本。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  「背活」で得られる１２の効果（姿勢改善；くびれ出現；小顔になれる；肩こり改善；腰痛改善　ほか）
  背中から見た目印象を変える「背活」メソッドＳＴＡＲＴ！（まずは筋膜リリースでゆるめる；次にストレッチで引き締める；最後に筋トレでとどめる；眠っているお尻の筋肉も目覚めさせてトータルで背中美人！）

• 内容紹介

  前田敦子さんをはじめ、アナウンサーや人気YouTuberのパーソナルトレーナーを務める玉置達彦先生。玉置先生がお伝えしたいのは、「背中」を使うことの大切さ。実は、背中の印象が見た目の印象を大きく左右していることを知っていましたか？ゆるんだ体型をボディメイクするには、背中をストレッチすることが一番の近道なのです。本書では、背中をストレッチすれば二の腕も、顔まわりもスッキリ。結果的に全身やせが目指せます！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  玉置 達彦(タマキ タツヒコ)
  パーソナルトレーナー。ＳＴＥＬＬＡ　ＧＹＭ代表。数多くの有名人をはじめ、アナウンサーやＹｏｕＴｕｂｅｒからも大人気のパーソナルトレーナーとして活躍中。クライアントは９割が女性。２０１９年、六本木に「ＳＴＥＬＬＡ　ＧＹＭ」をオープン

背中から見た目印象を変える13の「背活(せなかつ)」メソッド の商品スペック