理想の自分をつくるセルフトークマネジメント入門 [単行本]

理想の自分をつくるセルフトークマネジメント入門 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  感情や行動の引き金として、自分の中に生まれる言葉をセルフトークという。セルフトークには、刺激によって自動的に生まれ、「感情」を呼び起こし、「反応」としての行動を導くセルフトークＡ（ａｕｔｏｍａｔｉｃ）と、自分の意思で生み出して、「理性」を呼び起こし、「対応」としての行動を導くセルフトークＢ（ｂｅａｒ）がある。セルフトークをマネージすること＝セルフトーク・マネジメントが、セルフコントロールのための最良の方法である。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　セルフトークとは何か
  ２　セルフトーク・マネジメントのための基礎知識
  ３　セルフトークを「変える」―ネガティブな感情から脱する方法
  ４　セルフトークを「使う」―行動を強化・修正する方法
  ５　セルフトークを「減らす」―集中力を高める方法
  ６　セルフトークを「なくす」―最高の実力を発揮する方法
  ７　相手のセルフトーク・マネジメントをコーチする

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  鈴木 義幸(スズキ ヨシユキ)
  株式会社コーチ・エィ代表取締役社長／エグゼクティブコーチ。慶應義塾大学文学部人間関係学科社会学専攻卒業。株式会社マッキャンエリクソン博報堂（現株式会社マッキャンエリクソン）に勤務後、渡米。ミドルテネシー州立大学大学院臨床心理学専攻修士課程を修了。帰国後、有限会社コーチ・トゥエンティワン（のち株式会社化）の設立に携わる。２００１年、株式会社コーチ・エィ設立と同時に、取締役副社長に就任。２００７年１月、取締役社長就任。２０１８年１月より現職。２００人を超える経営者のエグゼクティブ・コーチングを実施。リーダー開発に従事すると伴に、企業の組織変革を手掛ける。また、神戸大学大学院経営学研究科ＭＢＡコース「現代経営応用研究（コーチング）」をはじめ、数多くの大学において講師を務める

理想の自分をつくるセルフトークマネジメント入門 [単行本] の商品スペック