4分でウォーキング1時間分!全身がやせる「ゆるHIITダイエット」 [単行本]
ショッピングカートに入れる

    • 4分でウォーキング1時間分!全身がやせる「ゆるHIITダイエット」 [単行本]

    • ￥1,43043 ゴールドポイント（3％還元）
    • 在庫あり2025年8月11日月曜日までにヨドバシエクストリームサービス便（無料）がお届け
4分でウォーキング1時間分!全身がやせる「ゆるHIITダイエット」 [単行本]
画像にマウスを合わせると上部に表示
100000009003385498

4分でウォーキング1時間分!全身がやせる「ゆるHIITダイエット」 [単行本]

価格：￥1,430（税込）
ゴールドポイント：43 ゴールドポイント（3％還元）（￥43相当）
フォーマット：
お届け日：在庫あり今すぐのご注文で、2025年8月11日月曜日までにヨドバシエクストリームサービス便（無料）がお届けします。［届け先変更］詳しくはこちら
出版社：PHP研究所
販売開始日： 2021/03/13
お取り扱い： のお取り扱い商品です。
ご確認事項：返品不可

カテゴリランキング

お気に入りに登録する
店舗受け取りが可能です
マルチメディアAkiba、マルチメディア梅田、マルチメディア博多にて24時間営業時間外でもお受け取りいただけるようになりました

お客様へのおすすめ【PR】

4分でウォーキング1時間分!全身がやせる「ゆるHIITダイエット」 の 商品概要

  • 要旨（「BOOK」データベースより）

    二の腕プルプル、ぽっこりおなか、下半身太りにさよなら！

  • 目次（「BOOK」データベースより）

    ゆるＨＩＩＴ（ヒット）ダイエットとは？
    ゆるＨＩＩＴの取り組み方
    基本の全身やせメニュー
    美脚メニュー
    ヒップすっきりメニュー
    ウエストひきしめメニュー
    二の腕集中メニュー
    上級者向け全身やせメニュー
    座ったままメニュー
    １種類で全身に効く万能メニュー〔ほか〕

  • 出版社からのコメント

    時間がない、面倒、運動が嫌い……という人にうってつけの1日4分ダイエット。気になる体の部位ごとにメニューを作りました。

  • 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

    今井 一彰(イマイ カズアキ)
    みらいクリニック院長。内科医。東洋医学会漢方専門医。ＮＰＯ法人日本病巣疾患研究会副理事長。「病気にならない体と一生歩ける足があれば、人生は幸せ」の考えのもと、「足育」と「息育」の２つの「そくいく」を提唱し、「医師と薬に頼らないセルフケア」を目指している。現在までに１万人以上の足と足指を診察してきた。足指のゆがみを治す「足指のばし」は、誰でも簡単にできるセルフケアとして、全国５００以上の保育所や小学校、医療機関、介護福祉施設のほか、熊本や北九州の災害避難所でも採用されている。著書多数

  • 著者について

    今井 一彰 (イマイ カズアキ)
    みらいクリニック院長

4分でウォーキング1時間分!全身がやせる「ゆるHIITダイエット」 の商品スペック

商品仕様
出版社名：PHP研究所
著者名：今井 一彰（著）
発行年月日：2021/03/25
ISBN-10：4569849091
ISBN-13：9784569849096
判型：B5
発売社名：PHP研究所
対象：一般
発行形態：単行本
内容：家事
言語：日本語
ページ数：95ページ
縦：26cm
重量：288g
他のPHP研究所の書籍を探す

    PHP研究所 4分でウォーキング1時間分!全身がやせる「ゆるHIITダイエット」 [単行本] に関するレビューとＱ＆Ａ

    商品に関するご意見やご感想、購入者への質問をお待ちしています！

    4分でウォーキング1時間分!全身がやせる「ゆるHIITダイエット」 [単行本]を見たお客様はこれも見ています