65歳からのお通じ"快腸"レシピ―便秘も下痢もすっきりするり(親の元気を支えるシリーズ) [単行本]

65歳からのお通じ"快腸"レシピ―便秘も下痢もすっきりするり(親の元気を支えるシリーズ) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  すっきりするり、お通じ快調！“快腸”と呼びたくなるそんな日は心も体も軽やかになりますが、男女とも、６５歳を過ぎたころから便秘の人が急増。便秘と同様に下痢の人も多く、深刻な悩みです。原因は、どちらも食事量が減少して食物繊維や油、水分などの摂取量が不足する、加齢で消化能力が落ちる、運動量が減るから。原因を知って“快腸”になるヒントがここにあります。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　“快腸”のための基礎知識（消化・吸収のメカニズムをチェック！；便ができて排泄されるまでの道のり；複数の病態をあわせ持つことも！便通異常の種類と特徴　ほか）
  ２章　快適お通じのための食事のとり方（加齢とともに食事にかかわる機能が低下；食物繊維をどのくらいとっている？；食物繊維を１日１７ｇ以上とるための献立作り　ほか）
  ３章　シニア世代の“快腸”サポートごはん（大きなおかず；小さなおかず；作りおきＯＫ！小さなおかず　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  松枝 啓(マツエダ ケイ)
  医学博士。さくらライフ錦糸クリニック名誉院長。排便コントロール、過敏性腸症候群の研究では世界的な評価を得ており、機能性消化管障害の診断基準や治療方針を決定する国際委員会“Ｒｏｍｅ　３委員会”の委員を務める。日本内科学会認定医、日本消化器病学会専門医、日本消化器内視鏡学会専門医、日本在宅医学会認定専門医
  
  府川 則子(フカワ ノリコ)
  女子栄養大学栄養学部准教授、管理栄養士。前・東京都健康長寿医療センター栄養科長
  
  藤冨 篤子(フジトミ アツコ)
  東京都健康長寿医療センター非常勤

65歳からのお通じ"快腸"レシピ―便秘も下痢もすっきりするり(親の元気を支えるシリーズ) の商品スペック