「マインドフルネス速読」―ゼロから学べる!瞑想×速読トレーニング [単行本]

「マインドフルネス速読」―ゼロから学べる!瞑想×速読トレーニング の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「マインドフルネス速読」は、成功率９８．３％！難病の視覚障害を患いながらも６０以上の資格を取得した筆者が考案！脳科学的に効果がある最新速読法。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　「マインドフルネス」について
  第２章　マインドフルネス速読における重要ポイント
  第３章　日常生活における「マインドフルネス速読」活用法
  第４章　「マインドフルネス速読」は、未来を変える
  第５章　意識を向けるだけ！マインドフルネス速読の１０のポイント（準備編）
  第６章　実践！マインドフルネス速読の秘訣を体験
  第７章　よくあるご質問

• 内容紹介

  〇「マインドフルネス速読」は、「速読」が入口ではなく、速く読むことだけが目的でもない。
  〇「マインドフルネス速読」は、①さまざまなトレーニングによって、脳を刺激し、活性化する脳トレの成果を効果的に引き出す速読。②目の前のことに意識を向け、「気づき」を高めることによる「マインドフルネス」の向上。③心理学・読書療法の3つの要素を組み合わせもの。
  〇「マインドフルネス速読」は、気づきのトレーニングの精度を上げ、お１人おひとりを支え、見守り、サポートしていく。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  黒石 浩子(クロイシ ヒロコ)
  マインドフルネス速読講師、関西マインドフルネス協会インストラクター、絵本セラピスト（Ｒ）（絵本セラピスト協会認定）、日本読書療法学会会員、心理カウンセラー・セラピスト、ＩＴサポーター、中学高校教諭一種免許、ＮＬＰプラクティショナー・ＬＡＢプロ認定資格取得、ＭＣＳＥ他多数取得。東京都出身。ＩＴ業界でリストラ、会社倒産、派遣切り等あり、就活や就業の足跡に多数資格取得。プログラマＳＥ、ヘルプデスク、ＰＣ講師等に関わる。その後「マインドフルネス速読」を誕生させ、心理学読書療法も取り入れ、速く読むだけでない、自分に意識を向けて脳力・自分力アップを指導サポート

「マインドフルネス速読」―ゼロから学べる!瞑想×速読トレーニング の商品スペック