自衛隊式セルフコントロール―絶体絶命の場面でも「最善手」を打てる極意 [単行本]

自衛隊式セルフコントロール―絶体絶命の場面でも「最善手」を打てる極意 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  部隊で磨き上げられた「逆境に負けない技術」。日常生活や災害、ビジネスでのピンチを乗り切る！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　自衛隊生活が始まる時から徹底されること　躾編
  ２　セルフコントロール　回復・解除編
  ３　セルフコントロール　強化編
  ４　セルフコントロール　予防編
  ５　敵を知る
  ６　日常生活における習慣化
  ７　ビジネスに役立つ自己コントロール

• 出版社からのコメント

  未曾有の災害・未知のウイルスから日常や職場に潜むピンチ……。絶対絶命の場面でも「最善手」が打てる自衛隊式のセルフトレーニング

• 内容紹介

  ＜自衛隊に学ぶ「逆境に負けない」技術＞
  元自衛隊幹部が教える自衛隊式のセルフコントロール。危険地帯や災害現場など、緊迫する場面でも、落ち着いて安全に活動できる自衛隊の能力の根底には、徹底した「自己管理術」があります。本書は、自衛隊で鍛え上げられたノウハウを、わたしたちの日常生活でも応用できるように紹介します。
  
  ＜自衛隊式トレーニング＞
  自衛隊では、まず身体のぜい肉を削ぎ落し、戦闘行動に耐えられる筋肉を持つ身体へと鍛え上げられます。それと同時に叩き込まれるのが、集団行動を支える躾（しつけ）とルールです。これらの作業は、いわばパソコンのハード（身体）とOS（考え方、意識）を、自衛官用の新しいシステムに更新することを意味します。本書では、自衛隊式の考え方、意識の持ち方、手順やルールをベースに、私たちが日常生活や職場など、さまざまな場面で活用できる「セルフコントロール」のメソッドを紹介します。絶体絶命の場面でも、冷静に「最善手」を打てるよう、あなたも自衛隊流の技術を取り入れましょう。
  
  【目次】
  ●Chapter01 自衛隊生活が始まる時から徹底されること　躾（しつけ）編
  ●Chapter02 セルフコントロール　回復・解除編
  ●Chapter03 セルフコントロール　強化編
  ●Chapter04 セルフコントロール　予防編
  ●Chapter05 敵を知る
  ●Chapter06 日常生活における習慣化
  ●Chapter07 ビジネスに役立つ自己コントロール

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  二見 龍(フタミ リュウ)
  １９５７（昭和３２）年東京生まれ。防衛大学校卒業。第８師団司令部３部長、第４０普通科連隊長、中央即応集団司令部幕僚長、東部方面混成団長などを歴任し陸将補で退官。防災士として自治体、一般企業で危機管理を行う

自衛隊式セルフコントロール―絶体絶命の場面でも「最善手」を打てる極意 の商品スペック