ADHD脳で困ってる私がしあわせになる方法 [単行本]
    • ADHD脳で困ってる私がしあわせになる方法 [単行本]

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ADHD脳で困ってる私がしあわせになる方法 [単行本]

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出版社:主婦の友社
販売開始日: 2021/02/27
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ADHD脳で困ってる私がしあわせになる方法 [単行本] の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    普通を目指さなければ「ツライ」は驚くほど「ラク」になる。もう、必死にがんばらないで。あなたに合う方法で、自分らしく生きよう!
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    1 気づいてしまった、生きづらい自分
    2 性格の問題じゃなくて、脳のクセ
    3 「時間」を自分のものにする
    4 モノと私のベターな関係
    5 傷つきやすさのコントロール法
    6 人間関係のお悩み相談室
    7 ADHDタイプのままでしあわせに生きる
  • 内容紹介

    ADHD脳のカウンセラーが丁寧に教える 新しいADHD女子ハック本!■だらしない!片づけられない!間に合わない!遅刻!忘れ物!恋人とは大げんか!・・・「こんなにがんばっているのに、なんで私はこんなにツライんだろう?」「それは、ズボラなんじゃなくて、やり方を知らなかっただけ!」なんです。■自らADHD脳を持って、子ども時代から悩んできた、臨床心理士の中島美鈴先生が、あなたの悩みに寄り添って、とっておきの解決法を丁寧に楽しく紹介します。○ADHD脳の特長から失敗の原因を分析○脳が喜ぶしくみで、時間管理も、片づけも、感情のコントロールも、人間関係もなんとかうまく乗り切る方法がある!○実際の体験談も満載、中島先生とADHDさんの当事者同士の楽しい対談がヒントに。○みんなが知りたい、洗濯から恋愛まで、ADHD女子が生き抜くライフハックが満載!
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    中島 美鈴(ナカシマ ミスズ)
    1978年福岡県生まれ、公認心理師・臨床心理士。心理学博士。肥前精神医療センター、東京大学、福岡大学などの勤務を経て、現在は九州大学人間環境学研究院にて学術研究協力員として、成人期のADHDの認知行動療法の研究とカウンセリングを行っている

ADHD脳で困ってる私がしあわせになる方法 [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名:主婦の友社
著者名:中島 美鈴(著)
発行年月日:2021/03/31
ISBN-10:4074466872
ISBN-13:9784074466870
判型:A5
対象:一般
発行形態:単行本
内容:日本文学評論・随筆
言語:日本語
ページ数:223ページ
縦:19cm
横:15cm
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