ためない習慣(青春文庫) [文庫]

ためない習慣(青春文庫) [文庫] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「ためない習慣」は“暮らしの魔法”―身につくと家時間がみるみる快適になり、心もすっきり。「本当にやりたかったこと」に取り組むエネルギーが湧いてきます。今よりもっと自由に生きて、なりたい自分に近づくヒント。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　「ためない」と、人生が好転する（よい習慣を作りたいのに…；「時間」と「食」の習慣が人生を変えた！　ほか）
  第２章　習慣作りの基本ルール（「ためない習慣」を身につけるには？；一度にひとつだけ　ほか）
  第３章　暮らしの悩み別習慣作りのコツ（片づけ・掃除；洗濯・炊事　ほか）
  第４章　挫折グセを繰り返さないために（「三日坊主」をどう切り抜けるか；スマホは習慣作りの強い味方　ほか）
  第５章　習慣の力で人生を楽しもう（よい習慣が定着するほど、生きるのがラクになる；自分は変わっていくし、習慣も変わっていく　ほか）
  付録　ためない暮らしを作る１００の習慣

• 出版社からのコメント

  「ためない」ように習慣づけると、暮らしも心もすっきり、毎日がラクになる！シンプルライフの達人が説く、身軽に生きるヒント。

• 内容紹介

  「習慣」は２種類あった！ 「ためない習慣」が身につくと、家時間が快適になり、心もすっきり。「本当にやりたかったこと」を成し遂げる気力も湧いてきます。
  シンプルライフの達人が説く、身軽に生きるヒント。
  「ためない暮らしを作る 100の習慣リスト」付き。
  いつも何かに追われている感じがして、気持ちがせかせかしている。「やりたいこと」がなかなか始められない、続けられない。モノがあふれていて、なんだかすっきりしない。心が晴れない。そんなあなたへ。日常の様々なことを「ためない」ように習慣づけると、暮らしも心もすっきりして毎日がラクになります。そして、やりたかったこともうまくいくようになり、いつの間にか人生が豊かに！
  ＊本書は2014年9月に小社から刊行した単行本に加筆・修正して文庫化したものです。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  金子 由紀子(カネコ ユキコ)
  １９６５年生まれ。出版社勤務を経てフリーランスに。「シンプルで質の高い暮らし」を軸に、幅広い分野で執筆を行っている。総合情報サイトＡｌｌ　Ａｂｏｕｔ「シンプルライフ」の初代ガイドを務める。１０年に及ぶひとり暮らしと、主婦・母親としての実体験をもとに、心地よし生活術を提案。継続性を重視したリアルな暮らしの知恵が、共感を呼んでいる

• 著者について

  金子由紀子 (カネコユキコ)
  1965年生まれ。出版社勤務を経てフリーランスに。「シンプルで質の高い暮らし」を軸に、幅広い分野で執筆を行っている。総合情報サイトAll About「シンプルライフ」の初代ガイドを務める。
  10年に及ぶひとり暮らしと、主婦・母親としての実体験をもとに、心地よい生活術を提案。継続性を重視したリアルな暮らしの知恵が、共感を呼んでいる。『ちょうどいい暮らし』『50代からやりたいこと、やめたこと』（小社刊）、『持たない暮らし』『買わない習慣』（アスペクト）、『片づけのコツ』（大和書房）、『クローゼットの引き算』（河出書房新社）、『40歳からのシンプルな暮らし』（祥伝社）など著書多数。

ためない習慣(青春文庫) [文庫] の商品スペック