痛み・不調別 体がよみがえる関節リセット術(知的生きかた文庫) [文庫]

痛み・不調別 体がよみがえる関節リセット術(知的生きかた文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  腰痛、猫背、五十肩、ひざ痛、股関節痛…マッサージでもストレッチでもよくならないその痛み、この１冊で改善できる！のべ３０万人を施術した人気整骨院・院長が丁寧にアドバイスします！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１部　「関節」を整えると、体も心もよみがえる！―こり、痛み、不調…すべてがよくなる（「関節のズレ」が、こんな問題を引き起こす；関節はなぜ、ズレてしまうのか？；関節に負担をかける「日常生活の悪いクセ」　ほか）
  第２部　簡単、即効　自分でできる「関節リセット」―“痛み・不調別”関節ストレッチ＆トレーニング（「関節ストレッチ」＆「関節トレーニング」で関節をリセット；この痛み・不調別に紹介します！；関節リセット１　肩こり・頭痛　ほか）
  第３部　関節のズレを「予防」する生活術―治療家が教える、痛みや不調を起こさない方法（関節コンディショニングの基本は、「立ち方」にある；これが「きれいな立ち方」だ；きれいに立てたら、きれいに歩こう　ほか）

• 出版社からのコメント

  マッサージしてもストレッチしてもよくならない腰痛、猫背、五十肩、股関節痛、ひざ痛…この「関節リセット術」でぜんぶ改善できる！

• 内容紹介

  マッサージしてもストレッチしてもよくならない
  腰痛、猫背、五十肩、股関節痛、ひざ痛、冷え性……
  この「関節リセット術」でぜんぶ改善・解消できる！
  
  「関節がリセットされると、体はよみがえります。
  驚くほど大きく、スムーズに動かせるようになります。
  すると、元気になります。毎日が活動的になります。
  大げさではなく、人生が変わるほどの変化が起きるのです」（著者より）
  
  誰でもできる、自宅でできる、簡単セルフケア法を、
  のべ３０万人を施術した人気整骨院院長が丁寧に指導します！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  矢野 啓介(ヤノ ケイスケ)
  １９７１年、埼玉県生まれ。榎町すこやか整骨院院長。柔道整復師。はり師。きゅう師。日本関節コンディショニング協会理事長。現在、整骨院における施術、訪問によるはり灸マッサージの施術を行ないながら、各種トレーニングの指導、講演・セミナー・執筆活動も積極的に行なっている

• 著者について

  矢野 啓介 (ヤノ ケイスケ)
  矢野啓介（やの・けいすけ）
  1971年、埼玉県生まれ。榎町すこやか整骨院院長。柔道整復師。はり師。きゅう師。日本関節コンディショニング協会理事長。現在、整骨院における施術、訪問によるはり灸マッサージの施術を行ないながら、各種トレーニングの指導、講演・セミナー・執筆活動も積極的に行なっている。
  主な著書に『からだの動きを自力で取り戻す関節ストレッチ＆トレーニング』『腰痛改善ＢＯＯＫ』（共著）『健康が気になりだしたら今すぐ5つの関節を動かす』（kindle版）などがある。

痛み・不調別 体がよみがえる関節リセット術(知的生きかた文庫) の商品スペック