人生改造宣言―成功するためのセルフコーチングプログラム 新装版 [単行本]

人生改造宣言―成功するためのセルフコーチングプログラム 新装版 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  Ｆｏｒｔｕｎｅ５００企業の社員をはじめ何千人ものクライアントを成功に導いてきたライフ・コーチングの第一人者、タレン・ミーダナーによる望む人生を体系的につくるアドバイス１０１。

• 目次

  【目次】
  序 章 コーチングとは
  コーチングとは?/欲しいものを手に入れる二つの方法/コーチングにはどのような効果があるのか/本書の使い方/最後に注意をひと言
  
  第一章 ナチュラルパワーを高める
  ささいないらだちの種をすべて排除する/エネルギーの無駄な出口に栓をする/毎日や一〇の習慣を取り入れる“/するべきを排除する/境界を築く/気品を持って自分自身を守る/聞き流しては駄目/基準を引き上げる/悪いことも良いことのうち/毎日楽しみにすることを持つ
  
  第二章 行動を整理する
  身のまわりを整頓する/整頓を保つ/とことんシンプルに/家政婦を雇う/ためらわずに人を雇う/現在を完璧にする/引っかきまわすのをやめて整理整頓を始める/頻繁にノーと言う/アドレスブックを更新する/風水
  
  第三章 お金を自分のために働かせるお金について正直に言う/にわか億万長者になる/お金の流れ出す口をふさぐ/借金を片づける/マネー・ダイエット/得るに値するものを得る/予備金の口座をつくる/収入の二〇パーセントを貯金する/財政的自立を賭けて勝負する/自分のものを守る
  
  第四章 人生にもっと多くの時間をつくる
  自分の時間を追跡する/テレビを消す/一〇分前に到着する/半分の時間で片づける「/今日の大事なことは何」?と自分に問う/一度にやるのは一つだけ/いますぐにやる!/完全に仕上げる/意図をもって引き延ばす/神聖な夜を確保する
  
  第五章 パワフルな人間関係を築く
  償いをする/あらかじめ許す/欲求の正体を突き止める/本当に欲しいものを求める/自分自身の家族を見つける/配偶者とデートする/親しい友人たちと強力なネットワークをつくる/自分自身の参謀集団をつくる/すばらしい贈り物をする/日に五回は感謝する
  
  第六章 好きな仕事をする
  理想の人生を設計する/価値観とビジョンを一致させる/代わりに選ぶキャリアを五つ考える/自分だけの才能を見つける/好きなことをする/特別プロジェクトに取り組む/直感の導くままに/人生の行路を見つける/視野を広げる/長期休暇を取る
  
  第七章 汗水たらさず、賢く働く
  長所を伸ばす/人に任せるわざをマスターする/約束は控えめに、達成は余裕をもって/やることリストを捨てる/パワー・ナップを日課にする/するかしないか/こびりつきをはがす/過激に変化する/かすかなメッセージを聞き取るようにする/電話を活用する
  
  第八章 コミュニケーション能力をみがく
  ゴシップをやめる/洗いざらいぶちまけない/聞き上手になる/不満を要望に変える/口をつぐむ/どんな話かあらかじめ穏やかに言う/物ではなく人をほめる/感じよく受け取る/人を変えようとするのをやめる/話して聞かせる
  
  第九章 セルフケア
  自分を演出する服装/再生と復活/目障りな欠点を退治する/マッサージのすすめ/腰を上げる/美とぜいたくに囲まれる/自分を最優先にする/自分に投資する/燃え尽きる前に休息を/わずかな元手でぜいたくを
  
  第十章 最小の努力で成功をつかむ
  努力をしないで欲しいものを引きつける/一五回書き出す/ネガティブなことは絶対に考えない/とっておきの切り札を持つ/小石をたくさん投げる/イチゴをばら売りする/恐れと仲良くする/もっと遊ぶ/すべてを手にすることは始まりにすぎない/自分の成功を祝う/華やかで、有能で、光り輝く最高の人になる

• 出版社からのコメント

  ライフコーチングの第一人者のタレン・ミーダナーによる、望む人生を体系的につくるための効果的なコーチング・アドバイス101

• 内容紹介

  日本でもＮＨＫの番組で紹介され話題になった、カリスマ的ライフコーチが、そのノウハウのすべてを書き下ろした、究極のライフコーチングバイブルの日本版。
  
  原書はアメリカで出版され、その後世界中で翻訳された話題作が、新装版として軽く小さく読みやすくなりました。
  101のＴipにより、あなたの望む人生を体系的に作ることができる不朽の名著です。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  ミーダナー,タレン(ミーダナー,タレン／Miedaner,Talane)
  ライフ・コーチングの分野では、世界的に最先端を行く第一人者。いままでに何千人ものクライアントを成功に導き、国際的な名声を得る。クライアントには、世界中のエグゼクティブ、政府高官、起業家、オーナー経営者など多数。その業績は、全米や世界各国の新聞や雑誌に掲載され、ＢＢＣやＣＢＳといった国際的なテレビやラジオ番組にも多く出演している

人生改造宣言―成功するためのセルフコーチングプログラム 新装版 の商品スペック