自宅で簡単にできる!ゆがみを整える背骨コンディショニング [単行本]

自宅で簡単にできる!ゆがみを整える背骨コンディショニング の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  驚異の改善率９６％超、３０万人を救った！全身の不調を根本から改善する１日１０分の症状別プログラム。

• 目次

  
  初めに
  改善率96%以上を誇る背骨コンディショニング！
  
  序章　背骨コンディショニングの基礎
  ｺﾗﾑ 筋肉に歳は関係ない
  Part１　背骨コンディショニングの独自理論
  ｺﾗﾑ 運動前の注意事項
  Part２　症状別・背骨コンディショニングのプログラム
  Part３　毎日おこなう基本運動
  ｺﾗﾑ フレイルは寝たきりの予備軍
  Part４　症状を改善する矯正運動
  Part５　筋力トレーニング

• 内容紹介

  「改善率96％以上！30万人以上の腰痛を改善した通院に頼らないセルフケア」として、最近ではトップアスリートやスポーツ選手もその効果が支持され、話題の「背骨コンディショニング」。自宅勤務が増え、外出やジムでの運動などが制限され、慣れない生活に何かしらの不調を抱える人が増えている中、腰痛をはじめあらゆる原因不明の不調に悩む人に向けた「自宅でできる」をコンセプトに「背骨コンディショニング」をわかりやすく教える1冊。ポイントやわかりにくい動きに（QRコードによる）動画解説を加え、初めての人にも、また高齢者にもわかりやすく基本から「ゆるめる・矯正する・筋力を向上する」の3要素（運動）を解説する。　　　
  
  図書館選書
  トップアスリートやスポーツ選手にも人気、話題の「背骨コンディショニング」。腰痛をはじめ、あらゆる原因不明の不調に悩む人に向け、わかりやすく、「自宅でできる」をコンセプトに基本からポイントを解説する。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  日野 秀彦(ヒノ ヒデヒコ)
  北海道札幌市生まれ。日本イエスキリスト教団札幌羊ヶ丘教会教会員。日本最大手スポーツクラブの第一期フィットネスディレクターとして、フィットネス、アスリート、不定愁訴改善などのさまざまな運動プログラムを開発、プロデュースし、その後独立。聖書の『いやし』をヒントに、「背骨コンディショニング」を考案。背骨コンディショニングによって、手術しても治らない症状を改善し、２０１５年度は延べ７５００人に直接背骨コンディショニングの背骨矯正、体操指導を行っている

• 著者について

  日野 秀彦 (ヒノ ヒデヒコ)
  北海道札幌市生まれ、札幌市在住。日本イエスキリスト教団サッポロ羊ヶ丘教会 教会員。日本最大手スポーツクラブの第一期フィットネスディレクターとして、フィットネス、アスリート、不定愁訴改善などのさまざまな運動プログラムを開発、プロデュースし、その後独立。聖書の『いやし』をヒントに、「背骨コンディショニング」を考案。背骨コンディショニングによって、手術しても治らない症状を改善し、2015年度には延べ7500人に直接背骨コンディショニングの背骨矯正、体操指導を行っている。

自宅で簡単にできる!ゆがみを整える背骨コンディショニング の商品スペック