運動センスが目覚める!おうちでできるスイッチマン体操 [単行本]

運動センスが目覚める!おうちでできるスイッチマン体操 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  心と体にスイッチＯＮ。スイッチマン体操が子どもたちの生活を変える！外に出られなくても、運動が苦手な子でも、みんなが楽しんでできるメニューを大公開！！オリンピック選手を輩出したプロコーチが教える！１０年後、２０年後の子どもの健康のために、いまできること。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　楽しく簡単にできるスイッチマン体操（肩甲骨編；股関節編；「足が速くなる」編　ほか）
  第２章　子どもの将来に備える９つのポイント（こんなに変わる！運動を「積極的にやる子」と「やらない子」；長続きする運動のやり方「１０」か「０」かではなく「１」が大切；肩甲骨と骨盤が動かないと…気にしたい「立ち姿勢」と「転び方」　ほか）
  第３章　教えて！スイッチマンＱ＆Ａ（運動神経が「良い」「悪い」は遺伝なのでしょうか？カラダの「硬い」「やわらかい」も子どもに遺伝しますか？；息子は小学２年生なのですが、足が遅いのです。どうすれば、足が速くなれるでしょうか？；子どもを外で遊ばせたいのですが、ゲカをしないかと心配です。どうすれば…。　ほか）

• 出版社からのコメント

  プロランニングコーチ青山剛が、コロナ禍の子ども向けに運動能力アップの体幹体操を考案。すべての動きが動画で見られる！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  青山 剛(アオヤマ タケシ)
  １９７４年７月生まれ、東京都出身。パーソナルコーチングシステム「Ｔｅａｍ　ＡＯＹＡＭＡ（チームアオヤマ）」代表。日本体育大学入学後、トライアスロン競技をスタートしプロとして活躍、日本代表として世界選手権にも出場した

運動センスが目覚める!おうちでできるスイッチマン体操 の商品スペック