「無駄なケアをやめる」から始める 美肌スキンケアの新常識大全 [単行本]

「無駄なケアをやめる」から始める 美肌スキンケアの新常識大全 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  運動、睡眠、食事、化粧品、最先端美容ｅｔｃ．まずはクレンジングをやめなさい！医者が教える正しい美肌ケア６８。飾らない自分を大切にするナチュラルビューティーを実現！インナービューティープランナー・木下あおいさんとの特別対談も収録！！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　美肌作りで知っておきたい基本のキ（理想的な肌ケアは外側３割、内側＆心７割；皮膚の構造を知って必要なケアを身につけよう　ほか）
  ２　自分史上最高の素肌へ導くためのアウターケア（目指すのは究極のシンプルスキンケア！；皮脂の落としすぎは肌荒れの原因に　ほか）
  ３　健やかで美しい土台を作るインナーケア（素肌美人＝腸内美人。健やかな腸が美肌を作る；食べないダイエットは肌老化を加速させる！　ほか）
  ４　ありのままのあなたは美しい！「肌は心を映す鏡」（リラックスこそ、肌にとって最良の薬；そのイライラで女性ホルモンが減少する！　ほか）
  ５　美しさをさらに目指すための最先端美容（これからは肌と健康のためにデジタルデトックス！；世界が注目するＣＢＤがホメオスタシスを整える　ほか）

• 内容紹介

  形成外科専門医が教える、68の正しい美肌ケアを紹介!
  
  コロナ禍の不安定な今だからこそ、肌の土台作りを大切に。
  ありのままの素肌美人になれるメソッドが満載です。
  
  本書では、恵比寿形成外科・美容クリニック院長、西嶌順子先生が、
  専門知識を生かした「本当に肌によい」美容のテクニックをわかりやすく解説します。
  可愛いイラストや図解を多数掲載した、楽しく読める一冊。
  
  自分史上最高の素肌を導きたいなら、これが正解!
  
  ●まずは、クレンジングをやめましょう
  ●化粧水の潤いは一時的。長期的にはダメージに!
  ●摩擦は肌の大敵。石けんでの洗顔は1日1回!
  ●肌荒れ改善にはスイートオレンジの香りが◎
  ●パックするならヨーグルトがおすすめ!
  
  本書には、私がクリニックで出会う患者さん一人一人に、本当は伝えたいけれど伝えきれない、日々のケアについてまとめました。
  それが、「傷から生まれたシンプル美容術」。
  目指すのは、健康的な体や心に裏づけされた、その人らしい“飾らない美”です。
  この本をきっかけに土台作りの大切さを理解し、健やかに自分らしく歳を重ね、
  細胞レベルから本当の美しさを体現していっていただければ、これほど幸せなことはありません。
  (―― 「はじめに」より)
  
  インナービューティープランナー®・木下あおいさんとの特別対談も収録!

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  西嶌 順子(ニシジマ ジュンコ)
  形成外科専門医、助産師、保健師、看護師。「医療法人道心会恵比寿形成外科・美容クリニック」院長。聖路加国際大学看護学部看護学科卒。新生児特定集中治療室（ＮＩＣＵ）、産婦人科などで新生児医療に従事したのち、北里大学医学部医学科に学士編入学。形成外科医として、がん研有明病院、筑波大学附属病院、新東京病院に勤務したのち現職。自身の経験に基づく、産後やプレ更年期以降の多くの女性が抱える女性特有の悩みを、専門医の立場から等身大の情報を発信している。プライベートでは２児の母
  
  西嶌 暁生(ニシジマ アキオ)
  医学博士、形成外科専門医。福井大学医学部医学科卒。筑波大学形成外科に入局し、創傷治癒、外傷、再建、美容外科及び美容皮膚科を専門とする臨床医として従事。筑波大学大学院博士（医学）課程、日本メディカルＡＩ学会公認メディカルＡＩ専門コース、英国国立アングリア・ラスキン大学経営修士課程を修了し、「株式会社ＺＡＩ」を設立。医学的根拠に基づいた、安全で効果的な健康・美容サービスと商品を提供し、健康寿命の延長とアンチエイジングを目指す

• 著者について

  西嶌 順子 (ニシジマ ジュンコ)
  形成外科専門医、助産師、保健師、看護師。「医療法人道心会　恵比寿形成外科・美容クリニック」院長。聖路加国際大学看護学部看護学科卒。
  新生児特定集中治療室(NICU)、産婦人科などで新生児医療に従事したのち、北里大学医学部医学科に学士編入学。
  形成外科医として、がん研有明病院、筑波大学附属病院、新東京病院に勤務したのち現職。
  多くの女性が抱える特有の悩みについて、専門医の立場、そして自身の経験に基づく等身大の視点で情報を発信している。プライベートでは2児の母。

「無駄なケアをやめる」から始める 美肌スキンケアの新常識大全 の商品スペック