子育てで眠れないあなたに―夜泣きドクターと睡眠専門ドクターが教える細切れ睡眠対策 [単行本]

子育てで眠れないあなたに―夜泣きドクターと睡眠専門ドクターが教える細切れ睡眠対策 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ママが眠れないのは当たり前なのか？子どもの夜泣きはどうしようもないのか？…そんなはずありません！！医学的にわかっているちゃんとした対処法と最新の睡眠の知識をわかりやすくお伝えします。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　今、地獄にいるあなたへ（細切れ睡眠が続く地獄；「助けて！」と叫んでいいんです　ほか）
  第２章　赤ちゃんの寝かしつけ、基本のき（ママの夜勤は「救急外来」と心得て；夜泣きドクターの仕事とは　ほか）
  第３章　ママを「細切れ睡眠」から救え（「赤ちゃんと一緒に寝ればいい」は疑問；昼寝のベストタイミング　ほか）
  第４章　ママの細切れ睡眠はこんなにも危険（睡眠衛生について知ってみよう；睡眠衛生の知識が、あなたをこんな病気から守ります　ほか）

• 出版社からのコメント

  「ママが眠れないのは当たり前」…なわけがない！

• 内容紹介

  「ママは眠れなくて当たり前」…それって本当に「当たり前」ですか？最も睡眠がおろそかにされている人、それは母親ではないでしょうか。「助けて！」と叫んでいいんです。ママと赤ちゃんを救う睡眠サバイバル術

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  森田 麻里子(モリタ マリコ)
  夜泣きドクター。東京大学医学部卒、麻酔科医として働く。２０１７年に第一子を出産したものの、息子がなかなか寝てくれず途方に暮れる。睡眠不足で追い詰められるなか、夜泣きについての論文を読み漁って実践。その結果、何時間もかかっていた寝かしつけが３日で不要になる。その経験と知識を活かし、２０１８年より小児スリープコンサルタントとして活動を開始
  
  伊田 瞳(イダ ヒトミ)
  睡眠専門ドクター。昭和大学医学部を卒業後、同大学病院で呼吸器内科医・睡眠医療センターを併任。２０１７年長男の出産を機に、ママの「睡眠衛生」が劣悪な状況のまま放置されている現状に気づき、雑誌の監修やＳＮＳでの発信を通して改善に取り組み始める。Ｔｗｉｔｔｅｒの言語解析を用いたママの睡眠衛生に関する研究も行なっている

• 著者について

  伊田　瞳 (イダ　ヒトミ)
  昭和大学医学部を卒業後、同大学病院で呼吸器内科医・睡眠医療センターを併任。2017年長男の出産を機にママの「睡眠衛生」が劣悪な状況のまま放置されている現状に気付き、雑誌の監修やSNSでの発信を通して改善に取り組み始める。Twitterの言語解析を用いたママの睡眠衛生に関する研究も行っている
  
  森田　麻里子 (モリタ　マリコ)
  東京大学医学部卒、麻酔科医として働く。2017年に第一子を出産したものの、息子がなかなか寝ず途方に暮れる。睡眠不足でいよいよ追い詰められた時、夜泣きについての論文を読み漁って息子で実践。その結果、何時間もかかっていた寝かしつけが３日で不要になる。その経験と知識を活かし、2018年より小児スリープコンサルタントとして活動を開始。赤ちゃんの睡眠についてのカウンセリングや、育児支援者・医療従事者向け講座などを行っている。
  
  さざなみ (サザナミ)
  イラストレーター。Twitterで育児漫画やコミックエッセイを執筆。うどん県出身の二児の母。著書に『「どんなときでも味方だよ」って伝えたい！　親子のコミュニケーション、試行錯誤中！』

子育てで眠れないあなたに―夜泣きドクターと睡眠専門ドクターが教える細切れ睡眠対策 の商品スペック