世界一気持ちいいストレッチ(ワニブックスPLUS新書) [新書]

世界一気持ちいいストレッチ(ワニブックスPLUS新書) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  気持ちよくて疲れもスッキリ！腰、肩、脚、首、背中など部位別、悩み別にわかりやすく写真で掲載。コリの根本原因解説もつけました。メディアで人気のプロフェッショナル集団「ｆｏｒ．Ｒ整体院」代表待望の初著書。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　気持ちいいストレッチこそ最強である（まず「これ」やってみて；「世界一気持ちいいストレッチ」とは；よくある「ストレッチの誤解」；なぜあなたのストレッチは「気持ちよくない」のか；「気持ちいい」＝「効果がある」）
  ２　世界一気持ちいいストレッチ部位別（解説　頭；解説　目；解説　耳；解説　顔；解説　首の前側　ほか）
  ３　世界一気持ちいいストレッチシーン別（解説　仕事前のストレッチについて；解説　仕事後のストレッチについて；オフィスでできるストレッチについて；寝る前にできるストレッチについて：起床時にできるストレッチについて；ちょっとして時間にできるストレッチについて；電車内でできるストレッチについて）
  ４　世界一気持ちいいストレッチ悩み別（反り腰・丸腰の見分け方；解説　反り腰；解説　丸腰；解説　ガニ股；解説　内股；解説　巻き肩；解説　猫背）

• 出版社からのコメント

  伸ばすだけで“人生ＮＯ.1の気持ちよさ”「少し疲れたとき」にプロの整体師がこっそりやっているストレッチを人気整体院代表が伝授

• 内容紹介

  伸ばすだけで、人生ＮＯ.1の気持ちよさ
  「超気持ちいい」＝「超効果的」
  メディアで人気の整体院・代表が伝授
  
  「クセになる気持ちよさです！最高！！」
  「仕事終わりに（仕事中も）やっています」
  「もっと早く知りたかった！」
  ――など絶賛の声、続々
  
  腰、肩、首など、
  部位別・悩み別にわかりやすく写真で掲載。
  「だれでも」「どこでも」かんたんにストレッチができます。
  
  うれしいコリの根本原因解説もつけました。
  
  ・すこし疲れたとき
  ・コリが気になるとき
  
  プロの整体師がこっそりやっているストレッチをぜひ体感してください！
  「気持ちよさ」に特化したあたらしいストレッチ本です。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  木幡 洋一(キバタ ヨウイチ)
  ｆｏｒ．Ｒ整体院代表。大学卒業後、日本ヒューレット・パッカード株式会社入社。早稲田大学大学院を経て、株式会社ｆｏｒ．Ｒ代表取締役就任。整体を軸として、ストレッチやトレーニング、ヘッドマッサージなど、身体の状態に合わせ多角的にアプローチする総合整体院、ｆｏｒ．Ｒ整体院代表を務める。ｆｏｒ．Ｒ整体院とは、東京スカイツリーのふもとに佇む隠れ家的整体院。根本からの改善を目指し、各分野の専門スタッフが施術を行うプロフェッショナル集団。ＴＶ出演、雑誌書籍監修など多数

• 著者について

  木幡 洋一 (キバタ ヨウイチ)
  ■著者
  木幡洋一(きばた よういち)
  for.R整体院代表
  
  大学卒業後、日本ヒューレット·パッカード株式会社入社。早稲田大学大学院を経て、株式会社for.R代表取締役就任。整体を軸として、ストレッチやトレーニング、ヘッドマッサージなど、身体の状態に合わせ多角的にアプローチする総合整体院、「for.R整体院」代表を務める。
  「for.R整体院」とは、東京スカイツリーのふもとに佇む隠れ家的整体院。根本からの改善を目指し、各分野の専門スタッフが施術を行うプロフェッショナル集団。
  TV出演、雑誌·書籍監修など多数。

世界一気持ちいいストレッチ(ワニブックスPLUS新書) の商品スペック