ズボラさんの作り置き [単行本]

ズボラさんの作り置き [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  作り置き史上、ぐうたら度Ｎｏ．１！１週間５～６品だけ。カンタン激うま！キッチン界カースト底辺オンボロ極狭キッチン（一口コンロ）からお届けする５７レシピ。ＹｏｕＴｕｂｅ登録者数２０万人！「ｉｃｈｉ’ｓ　ｌｉｆｅ」書籍化。３分で作れるズボラ飯も掲載。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １週目　まずは基本の料理から
  ２週目　たまには好物ばかり作ってみる
  ３週目　夏に食べたいさっぱり＆がっつり
  ４週目　キャベツ１玉消費！
  ５週目　秋のはじまりにコトコト煮込む
  ６週目　元気になる！中華のおかず
  ７週目　ほっこり体も心も温まる
  ８週目　今週はちょっと豪華に

• 内容紹介

  YouTube登録者数20万人「ichi's life」が初の書籍化！
  
  作り置き史上、ぐうたら度No.1！
  キッチン界カースト底辺の
  オンボロ極狭キッチン（一口コンロ）からお届けするレシピが一冊になりました。
  
  ★あえて少ない調味料で
  使うのは基本的な調味だけ。最小限でおいしくなる配合を研究しました。
  
  ★1週間5～6品だけ
  無理なく作れる量しか作りません。やや少なめなので、3分でできるズボラ飯も活用。
  
  ★レンジ、炊飯器を大活用！
  極狭キッチン（一口コンロ）でも効率的に作れるよう、レンジと炊飯器を駆使。
  
  
  「料理に興味あるけど、ハードル高そう」
  「毎日作るのがめんどくさい」
  「とにかくラクしてズボラに生きたい」
  
  そんな方におすすめの、ラクすることに全力を注いだレシピです！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  いち(イチ)
  青森県出身。２０１９年１０月よりＹｏｕＴｕｂｅチャンネル「ｉｃｈｉ’ｓ　ｌｉｆｅ」にて、一人暮らしの日常やがんばらない作り置き、ラクするズボラ料理などを配信する。東京の賃貸オンボロ極狭キッチン（一口コンロ）から生み出される、ズボラだけどおいしい作り置きのレシピが話題になり、チャンネル登録者数は２０万人を超える。『ズボラさんの作り置き』が初の著書となる

• 著者について

  いち (イチ)
  青森県出身。
  2019年10月よりYouTubeチャンネル「ichi‘s life」にて、一人暮らしの日常やがんばらない作り置き、ラクするズボラ料理などを配信する。料理も家事も完璧を目指さず、ほどほどにやってラクに生きることが目標。東京の賃貸オンボロ極狭キッチン（一口コンロ）から生み出される、ズボラだけどおいしい作り置きのレシピが話題になり、チャンネル登録者数は20万人を超える。本書が初の著書となる。

ズボラさんの作り置き [単行本] の商品スペック