こころのお掃除1日1掃(王様文庫) [文庫]

こころのお掃除1日1掃(王様文庫) [文庫] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  朝そうじのお坊さんがおしえる「ほっ」と効いてくる気持ちの整理術。「いいこと」は身のまわりから起こります。すこしずつこころが晴れてくる。人生の風通しがよくなる４２のヒント。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　気持ちになにか、たまっていませんか―あなたはもっと解き放たれていい（まわりが気になる；「気がつく」のはよく耳を傾けている証拠　ほか）
  ２章　心だって洗ってほしい―「磨かれるチャンス」を見逃さないコツ（「目の前のこと」をひとつ片づけてみると；「自分の気持ち」に旅をさせる　ほか）
  ３章　泣いてもいい怒ってもいい―「ありのままの自分」でいるには（今、見えているものがすべて？；「こだわりポイント」はどこですか　ほか）
  ４章　「のびやか」ってこんなに楽しい！―「心の風通し」をよくするヒント（「なんだか落ち着かない」はどこから来ている？；つい、「貸し借り」の思いが生まれていませんか　ほか）
  ５章　「こころのお掃除」を続けよう―毎日が生きやすくなる１０の習慣（「言葉の使い方」に心を向けてみる；言わないほうがいい「４つのこと」　ほか）

• 出版社からのコメント

  朝そうじのお坊さんがすすめる、心にたまったチリの掃き清め方。今日からすぐにできる言葉、呼吸、食事……が「ほっ」と効いてきます

• 内容紹介

  毎日を気持ちよく生きるための
  ちょっとしたコツ
  
  まわりの様子に敏感だったり、
  気持ちを言葉にできなかったり……。
  日々溜まっていく足元のチリに
  こころを向けて、お掃除してみる。
  すると、今まで気づかなかったことが
  見えるようになってきます。
  ――――松本紹圭
  
  たとえば、
  ◎言葉の使い方に心を向けてみる
  ◎怒りは「ちょこちょこ」解消
  ◎呼吸にちょっと目を向ける
  ◎大地のエネルギーに満ちた食べ物を
  ……など。
  
  朝そうじのお坊さんがおしえる
  「ほっ」と効いてくる気持ちの整理術。
  すぐにできること、たくさんあります！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  松本 紹圭(マツモト ショウケイ)
  １９７９年北海道生まれ。東京神谷町・光明寺僧侶。世界経済フォーラム（ダボス会議）Ｙｏｕｎｇ　Ｇｌｏｂａｌ　Ｌｅａｄｅｒ。武蔵野大学客員准教授。東京大学文学部哲学科卒。２０１０年、インド商科大学院でＭＢＡ取得。２０１２年、住職向けのお寺経営塾「未来の住職塾」を開講し、九年間で七百名以上の宗派や地域を超えた宗教者の卒業生を輩出。現代における仏教のあり方を探りながら、宗派や宗教、業界といった枠を超えて幅広い活動を行なっている。著書多数

• 著者について

  松本 紹圭 (マツモト ショウケイ)
  松本紹圭（まつもと・しょうけい）
  一九七九年北海道生まれ。
  東京神谷町・光明寺僧侶。
  世界経済フォーラム（ダボス会議）Young Global Leader。武蔵野大学客員准教授。
  東京大学文学部哲学科卒。二〇一〇年、インド商科大学院でMBA取得。二〇一二年、住職向けのお寺経営塾「未来の住職塾」を開講し、九年間で七百名以上の宗派や地域を超えた宗教者の卒業生を輩出。
  現代における仏教のあり方を探りながら、宗派や宗教、業界といった枠を超えて幅広い活動を行なっている。ポッドキャスト「テンプルモーニングラジオ」やnoteマガジン「松本紹圭の方丈庵」を配信。
  主な著書に『こころを磨くSOJIの習慣』『お坊さんが教えるこころが整う掃除の本』（以上、ディスカヴァー・トゥエンティワン）、『「こころの静寂」を手に入れる37の方法』（すばる舎）など多数。

こころのお掃除1日1掃(王様文庫) [文庫] の商品スペック