はじめてママとパパでもかんたん 1歳半～5歳 子どもと食べたいレンチン作りおき [単行本]

はじめてママとパパでもかんたん 1歳半～5歳 子どもと食べたいレンチン作りおき の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  野菜もパクパク、飽きないリメイク、冷凍ＯＫ、大人も満足アレンジ。栄養まんてん、子どもすくすく作りおき幼児食。３０分以内でできる！３品献立×１４日分。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　３０分以内でできる！レンチン作りおき献立（しっかり食べたい日の和食セット１　豚と玉ねぎのしょうゆ煮／揚げない大学いも／わかめと青菜の煮びたし；しっかり食べたい日の和食セット２　鶏の照り焼き／かぶとしらすの赤しそあえ／かぼちゃのみそ汁　ほか）
  ２　そのままでもアレンジでも！おかずの素で作るメインおかず（鶏ごぼうひじき煮；焼きそば／豆腐ハンバーグ　ほか）
  ３　食材別　下ごしらえ食材を使ってスピードサブおかず（にんじん；玉ねぎ　ほか）
  ４　栄養満点！一品メニュー（豚肉とキャベツ・小松菜の塩炒め；豚ひき肉ともやし・ピーマンの春雨炒め／鶏むね肉と白菜・ニラのごまみそ炒め　ほか）
  ５　レンジで簡単！野菜のおやつ（蒸しさつまいも；さつまいもチーズボール／蒸しじゃがいものにんじん甘みそがけ　ほか）

• 出版社からのコメント

  忙しいママ＆パパをお助け！初のレンジ専用・作りおき幼児食レシピ集

• 内容紹介

  「台所に立つ時間を減らしたい」「でも体にいいものを作ってあげたい」
  そんな希望を叶える１冊！
  忙しいママ＆パパを助ける、レンチン作りおき幼児食レシピ集です。
  
  1歳半～５歳の成長を助ける、栄養まんてんのレシピを収録。
  苦手な食材でも、好きな味つけなら食べられることもあるから
  味つけのバリエーションは豊富にしました。
  
  同じおかずが続いて飽きてしまわないよう、
  メイン・サブともに作りおきを活用したアレンジレシピも多数掲載。
  大人が食べてもおいしいちょい足しアイデアが豊富で、作り分けの必要もありません。
  
  ●30分かからず作れるバランス献立×２週間分
  ●アレンジ自在！ 作りおきメイン＆サブ
  ●これだけでOK！ １品メニュー
  ●野菜を食べるレンチンおやつ
  
  ラクできるところはラクしましょう！
  子育ての負担を軽く、食事の時間を楽しくしてくれる１冊です。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  中村 美穂(ナカムラ ミホ)
  管理栄養士、料理家。２児の母。保育園栄養士として給食作りや食育活動、食事相談などを手がけ、２００９年に独立。料理教室「おいしい楽しい食時間」を主宰するほか、メディア監修やレシピ制作、調理、スタイリングなど幅広く活動

• 著者について

  中村 美穂 (ナカムラ ミホ)
  管理栄養士、料理家。2児の母。保育園栄養士として給食作りや食育活動、食事相談などを手がけ、2009年に独立。料理教室「おいしい楽しい食時間」を主宰するほか、メディア監修やレシピ制作、調理、スタイリングなど幅広く活動。著書に『1歳半～5歳　子どもと食べたい作りおきおかず』（小社刊）などがある。

はじめてママとパパでもかんたん 1歳半～5歳 子どもと食べたいレンチン作りおき の商品スペック