魔法のマタニティヨガ―産前・産後の不調がみるみる整う [単行本]
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    • 魔法のマタニティヨガ―産前・産後の不調がみるみる整う [単行本]

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魔法のマタニティヨガ―産前・産後の不調がみるみる整う [単行本]
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魔法のマタニティヨガ―産前・産後の不調がみるみる整う [単行本]

B-LIFE(著)
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出版社：世界文化社
販売開始日： 2021/05/19
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魔法のマタニティヨガ―産前・産後の不調がみるみる整う の 商品概要

  • 要旨（「BOOK」データベースより）

    不調や悩みに合わせて選べる３６ポーズと１１のセルフケア。２人め出産！日本一のヨガＹｏｕｔｕｂｅｒ“動画”“２週間プログラム”と連動！

  • 目次（「BOOK」データベースより）

    ０　赤ちゃんとの一体感を感じよう
    １　カラダをいたわる
    ２　ココロをいたわる
    ３　安産に向けたカラダづくり
    ４　産後のケア
    ＴＯＭＯＹＡ＆ＭＡＲＩＫＯ’Ｓ　Ｑ＆Ａ

  • 出版社からのコメント

    動画と連動！日本一のヨガYoutuberの産前産後の過ごし方＆ヨガポーズが満載！

  • 内容紹介

    登録者数100万人突破！
    日本一のヨガYouTuberによる、2人の出産経験で導き出した
    マタニティヨガとセルフケアのコツをまとめました。
    優しいポーズが多いので、ヨガ初心者やご高齢の方にもおすすめです！

    【本書の特徴】
    ・1ポーズ数分から! すき間時間でOK
    ・産前から産後のお悩みを解消する効果抜群の33ポーズ
    ・QRコードですべてYouTube動画と連動
    ・２週間プログラム２つが付いてくる
    ・大人気インストラクターのマタニティライフや子育て習慣も大公開

    【もくじ】
    序章　赤ちゃんと一体感を感じよう
    Chapter1　カラダをいたわる
    Chapter2　ココロをいたわる
    Chapter3　安産に向けたカラダづくり
    Chapter4　産後のケア

魔法のマタニティヨガ―産前・産後の不調がみるみる整う の商品スペック

商品仕様
出版社名：世界文化ブックス
著者名：B-LIFE（著）
発行年月日：2021/05/30
ISBN-10：4418214070
ISBN-13：9784418214075
判型：A5
発売社名：世界文化社
対象：実用
発行形態：単行本
内容：家事
言語：アファール語
ページ数：143ページ
縦：21cm
横：15cm
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