背骨が通れば、パフォーマンスが上がる! [単行本]

背骨が通れば、パフォーマンスが上がる! [単行本] の 商品概要

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　背骨とは脊椎動物の証（世界のトップアスリートのパフォーマンス；「運動進化論」　ほか）
  第２章　背骨こそ運動上達の巨大でしなやかな柱（高度化するための「立甲」化；背骨の構造と筋肉　ほか）
  第３章　天才だけが背骨を使って軸を作れる本当のメカニズム（背筋はどこにある？；背骨と軸の関係性　ほか）
  第４章　四肢同調性と連動はすべて背骨が決める（背骨の受動性運動；すべて背骨とつながっている　ほか）
  第５章　割脊　背骨を割って使う世界（背骨を割る；脊側をずれ動かす　ほか）

• 出版社からのコメント

  上半身と下半身を繋ぎ、パフォーマンスUPの軸となる「背骨」。すべての人に実践可能な背骨の効率的な“通し方"=使い方を伝授！

• 内容紹介

  自身の潜在能力（ポテンシャル）を一気に引き上げる究極奥義
  26個の背骨一つひとつの自由度を高めて、軸を形成し、
  肩甲骨と股関節を”脊椎連動”させる！！
  
  世界のトップ・オブ・トップがハイパフォーマンスを生み出す
  背骨が通ることで、アスリートとして至高の本質力が整う！
  
  ■最高の空間・時間認知＆支配能力が高まる
  ■判断・決断能力が高まる
  ■全身バランス能力が高まる
  ■体幹駆動力が高まる
  ■体幹を中心とした四肢同調力と全身連動力が高まる
  ■リーダーシップ力、初志貫徹力が高まる
  
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  背骨が通る＝
  背骨の後ろ半分にある脊椎孔の深層筋が柔らかく可動し、
  背骨の前半分である椎骨の中心ラインに体軸が通ること
  
  人間の26個の背骨がすべて、互いに隙間を広げたり縮めたり、前後、左右、
  あるいは斜めにずれ合ったり、戻ったり、ときには止まったり、
  再度ずれあったりしています。
  
  また、軸まわりに左回転、右回転と、互いに逆回転したり、
  同じ方向に時間差で回転していったりと、
  こうした運動を自由自在に絶え間なく行っている……。
  
  26個の背骨について、つねにそれを使っていることをベースに、
  上体でいえば肩甲骨を中心にして腕を動かす。
  下体については、股関節を中心にして脚を動かす。
  
  こうしたことができていると、まさに世界のトップ・オブ・トップに君臨するような、
  とんでもないパフォーマンスが可能になるのです。
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• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  高岡 英夫(タカオカ ヒデオ)
  運動科学者、高度能力学者、「ゆる」開発者。運動科学総合研究所所長、ＮＰＯ法人日本ゆる協会理事長。東京大学卒業後、同大学院教育学研究科を修了。東大大学院時代に西洋科学と東洋哲学を統合した「運動科学」を創始し、人間の高度能力と身体意識の研究にたずさわる。オリンピック選手、企業経営者、芸術家などを指導しながら、年齢・性別を問わず幅広い人々の身体・脳機能を高める「ゆる体操」をはじめ「身体意識開発法」「総合呼吸法」「身体能力開発法」など多くの「高度運動科学トレーニング」を開発。多くの人々に支持されている。東日本大震災後は復興支援のため、ゆる体操プロジェクトを指揮し、自らも被災地で指導に取り組む

• 著者について

  高岡英夫 (タカオカヒデオ)
  高岡英夫(たかおか・ひでお)
  運動科学者、高度能力学者、「ゆる」開発者。運動科学総合研究所所長、NPO法人日本ゆる協会理事長。東京大学卒業後、同大学院教育学研究科を修了。東大大学院時代に西洋科学と東洋哲学を統合した「運動科学」を創始し、人間の高度能力と身体意識の研究にたずさわる。オリンピック選手、企業経営者、芸術家などを指導しながら、年齢・性別を問わず幅広い人々の身体・脳機能を高める「ゆる体操」をはじめ「身体意識開発法」「総合呼吸法」「ゆるケアサイズ」など多くの「YURUPRACTICE(ゆるプラクティス)」を開発。多くの人々に支持されている。東日本大震災後は復興支援のため、ゆる体操プロジェクトを指揮し、自らも被災地で指導に取り組む。
  著書は、『肩甲骨が立てば、パフォーマンスは上がる!』『キレッキレ股関節でパフォーマンスは上がる!』『高岡式超最強の疲労回復法』(小社)、『究極の身体』(講談社)、『サッカー球軸トレーニング 日本サッカー本気で世界一になれる計画』(世界文化社)、『脳と体の疲れを取って健康になる決定版 ゆる体操』(PHP研究所)など、100冊を超える。

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