マンガでわかる!気分よく・スイスイ・いい方向へ「自分を動かす」技術 [単行本]

マンガでわかる!気分よく・スイスイ・いい方向へ「自分を動かす」技術 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  人気精神科医・ゆうきゆう先生の「心理メソッド」を今、注目の人気漫画家Ｊａｍさんがマンガ化！怒ってはいけないと分かっているのに怒ってしまう、勉強や仕事をしたくてもサボってしまう、ダイエットしたいのに食べてしまう…。わかってはいるけど、「動けない」「やめられない」「続けられない」あなたへ！本書の「自分を上手に動かす方法」を知れば、良い習慣がウソみたいに簡単に身につき、人生が思い通りになる！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　やっかいな「自分の感情」と上手に付き合う―毎日、心穏やかに笑顔で過ごせれば、それが最高（あっけないほど簡単！？「気持ちを上向きに変える」法；無意識に自分を「落として」いませんか？　ほか）
  ２　「習慣の力」で人生を思い通りに動かす！―やる気もモチベーションも必要ない（自ら爪を抜く鷹の話；重要なのは「全力の１回」より「小さな習慣」　ほか）
  ３　「やり抜く力」を鍛えよう！―今、目の前のことに最大限に集中する工夫（人間は集中できなくて当然！；「チクタク・テクニック」で集中力を最大限に発揮する！　ほか）
  ４　「人間関係」が一瞬で変わる自分の見せ方・伝え方―人付き合いにはこんな「賢さ」が必要（人付き合いが苦手でも、相手に好印象を与える方法；一緒にいると癒やされる人の「話の聞き方」　ほか）
  ５　「ずっとやめたかったこと、こうしたらやめられました！」―食べ過ぎ、ネット依存、タバコ…悪癖を捨てるヒント（「良い習慣を１つ身につける」だけで人生が好転する；「つい悪口を言ってしまって後悔…」その前に知っておいてほしいこと　ほか）

• 出版社からのコメント

  人気精神科医ゆうきゆう先生と注目の漫画家Ｊａｍ氏の最強タッグ再び！良い習慣がウソみたいに簡単に身につき人生が思い通りになる！

• 内容紹介

  人気精神科医ゆうきゆう先生の「心理メソッド」を今、注目の人気漫画家Jamさんがマンガ化！
  10万部突破『マンガ版　ちょっとだけ・こっそり・素早く「言い返す」技術』の最強コンビ、再び！
  
  　◎怒ってはいけないと分かっているのに怒ってしまう
  　◎いつも上機嫌でいたいのに、イライラしてしまう
  　◎勉強や仕事をしたくてもサボってしまう
  　◎新しいことに挑戦したいのに、一歩を踏み出せない
  　◎集中力、持続力が続かず、最後までやり抜くことができない
  　◎タバコ、お酒、ネット……キッパリやめたい！
  　◎ダイエットしたいのに食べてしまう
  　…etc.
  
  わかってはいるけど、
  「動けない」「やめられない」「続けられない」あなたへ！
  
  本書の「自分を上手に動かす方法」を知れば、
  良い習慣がウソみたいに簡単に身につき、人生が思い通りになる！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  ゆうき ゆう(ユウキ ユウ)
  精神科医・マンガ原作者。ゆうメンタルクリニック・ゆうスキンクリニックグループ総院長。東京大学医学部医学科を卒業。医師業のかたわら心理学系サイトの運営、マンガ原作、書籍執筆なども手がける
  
  Jam(JAM)
  ゲームグラフィックデザイナー。イラストレーター。漫画家

• 著者について

  ゆうきゆう (ユウキ ユウ)
  ゆうきゆう
  精神科医・マンガ原作者。
  ゆうメンタルクリニック・ゆうスキンクリニックグループ総院長。Twitterのフォロワーは30万人を超える。
  東京大学医学部医学科を卒業。医師業のかたわら心理学系サイトの運営、マンガ原作、書籍執筆なども手がける。軽快な語り口とわかりやすい説明で、幅広い層からの支持を集めている。
  Jam氏との共著『マンガ版　ちょっとだけ・こっそり・素早く「言い返す」技術』がベストセラーとなったほか、シリーズ累計300万部を超える『マンガでわかる心療内科』（イラスト：ソウ／少年画報社）などマンガ原作、著書が多数ある。
  
  Ｊａｍ (ジャム)
  Ｊａｍ（ジャム）
  ゲームグラフィックデザイナー。イラストレーター。漫画家。
  著書にベストセラーとなった『多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。』のほか、『続　多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。孤独も悪くない編』（サンクチュアリ出版）、『にゃんしゃりで心のお片づけ。』（PHP研究所）、『言いにくいことはっきり言うにゃん』（笠間書院）、『まねきねこのうた』（秋田書店）などがある。

マンガでわかる!気分よく・スイスイ・いい方向へ「自分を動かす」技術 の商品スペック