すぐにやせたい!確実にやせたい!マイナス3kgブック－コロナ太りをリセット!（マキノ出版ムック） [ムックその他]

すぐにやせたい!確実にやせたい!マイナス3kgブック－コロナ太りをリセット!（マキノ出版ムック） の 商品概要

• 出版社からのコメント

  食事、運動、骨格矯正、呼吸など、あなたにぴったりのダイエット法が選べる！この１冊で「あと少しやせたい！」が叶い理想の体形へ。

• 内容紹介

  ステイホームでついた
  お肉をリセット！
  
  思いがけず始まったステイホーム。
  自宅で過ごすことが増えてから、
  体重や体形に変化を感じている人も
  多いのではないでしょうか。
  
  ある企業の調査で30代、40代の
  テレワーク経験者1,000人に
  アンケートをとったところ、
  約6割の人がコロナ太りを実感。
  そのうち、約38％は
  3㎏以上体重が増えたと答えたそうです。
  
  元の体重に戻したい！　
  もう少し体形を絞りたい！
  あと数kgやせたい！
  なのになかなか達成できない……。
  
  そんなあなたの望みを叶える
  一助となるのが、本書です。
  食事の内容や習慣を変えることで
  脂肪燃焼を促す方法、
  便秘を解消することで
  おなかをへこませる方法
  体を動かしたり、歪みを整えたりすることで
  体を引き締める方法など、
  理想の体形になるための
  ノウハウをご紹介します。
  
  無理なく、だけど確実に、
  あなたの「あと３㎏やせたい」を
  達成しましょう！

すぐにやせたい!確実にやせたい!マイナス3kgブック－コロナ太りをリセット!（マキノ出版ムック） の商品スペック