勝つ弓道 百射百中のポイント50 新版 (コツがわかる本!) [単行本]

勝つ弓道 百射百中のポイント50 新版 (コツがわかる本!) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  射法八節をマスターして中・貫・久を鍛える！道具選びから、各動作のコツ、トレーニング法、心構えまで。安定した「皆中」のコツをわかりやすく解説します！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　弓道上達の心構え
  ２　的中率をあげる弓具選び
  ３　射法八節を理解する
  ４　メンタルと射形を整える
  ５　弓道トレーニング
  ６　試合に向けての心構え

• 出版社からのコメント

  基本となる動作「射法八節」の解説を行った上で、トレーニング法や心構えなど、フィジカル・メンタル両面を紹介

• 内容紹介

  ★ 射法八節をマスターして
  中・貫・久を鍛える!
  
  ★ 道具選びから、各動作のコツ、
  トレーニング法、心構えまで。
  
  ★ 安定した「皆中」のコツを
  わかりやすく解説します!
  
  
  ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆
  
  弓道自体の魅力とは、
  的に矢が当たったときの気持ち良さが一番と思うかもしれません。
  確かにあなたが初心者ならば、
  的に当たったときの空気、音、感動、
  すべてが脳裏に刻まれる瞬間といえるでしょう。
  
  しかし、それは弓道の魅力の一部でしかありません。
  ある程度まで弓道の技術レベルがあがると、
  矢が偶然に当たったものなのか、
  自分が正しい行射によって当てたものなのかが理解できるようになります。
  そして、いかに正しく弓を引けるか
  「射法八節」を基本に研鑽していくことが大切です。
  
  さらにレベルアップしていくと、
  「人間性」や「徳」という部分まで
  追い求められるようになります。
  
  弓道の教えに「正射必中」という言葉があります。
  常に正しいフォームで行射すれば、
  矢は必ず的に当たるという意味ですが、
  それだけではありません。
  「正」の字をわけて、「一ひとつ」に「止とどまる」と読み、
  心とフォームをひとつに行射にのぞめば、
  結果は自然についてくる、
  という解釈もできるのです。
  つまり、技術と同等以上に心を鍛えるということが大事であり、
  その先に射形の安定や的中の結果がある、
  ともいえるのです。
  
  この本が読者の方々の弓道本来の面白さや魅力を理解頂ける、
  手助けとなれば幸いです。
  
  立命館大学 弓道部元監督
  福呂 淳
  
  
  ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆
  
  ☆ PART1
  弓道上達の心構え
  * 常に正射必中で的に向かう
  * 心から弓道に向き合う
  * 上達へのステップを理解する
  ・・・など
  
  ☆ PART2
  的中率をあげる弓具選び
  * 弓具の役割を理解する
  * 弓の素材やパーツを知る
  * 矢束を目安に弓を選ぶ
  ・・・など
  
  ☆ PART3
  射法八節を理解する
  * 射法八節図をお手本に射形を覚える
  * 執弓の姿勢から足踏みに入る
  * 三重十文字を意識した体勢をとる
  ・・・など
  
  ☆ PART4
  メンタルと射形を整える
  * 心とフォームを整える
  * 二の腕や肩甲骨周辺の筋力を使う
  * 正しい弓の姿勢を意識する
  ・・・など
  
  ☆ PART5
  弓道トレーニング
  * 筋肉を伸ばして柔軟性を高める
  * 上半身を鍛えてレベルアップする
  * 弓を持たずに動作する
  ・・・など
  
  ☆ PART6
  試合に向けての心構え
  * 結果にとらわれず努力する
  * 三種類の稽古を段階的に取り入れる
  * しっかり準備して翌日に備える
  ・・・など
  
  
  ※本書は2016年発行の『勝つ弓道 百射百中のポイント50』を
  「新版」として発売するにあたり、
  内容を確認し一部必要な修正を行ったものです。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  福呂 淳(フクロ キヨシ)
  立命館大学弓道部元監督。１９２８年創部の歴史ある弓道部の元監督で、教士六段の資格を持つ。近年では２０１０年に男子が全日本学生弓道王座決定戦と全日本学生弓道選手権大会を制し、２０１３年までに関西学生弓道選手権大会男子団体で６連覇を達成。２０１１年には女子が全日本学生弓道選手権大会を制しており、関西における弓道のトップランナーとなっている。２０１５年も第６３回全日本学生弓道王座決定戦ベスト４、第６３回全日本学生弓道選手権大会女子個人戦１位など輝かしい結果を残している。２０１９年をもって監督を勇退

• 著者について

  福呂 淳 (フクロジュン)
  立命館大学弓道部元監督
  1928年創部の歴史ある弓道部の元監督で、
  教士六段の資格を持つ。
  近年では2010年に男子が全日本学生弓道王座決定戦と全日本学生弓道選手権大会を制し、
  2013年までに関西学生弓道選手権大会男子団体で6連覇を達成。
  2011年には女子が全日本学生弓道選手権大会を制しており、
  関西における弓道のトップランナーとなっている。
  2015年も第63回全日本学生弓道王座決定戦ベスト4、
  第63回全日本学生弓道選手権大会女子個人戦1位など輝かしい結果を残している。
  2019年をもって監督を勇退。

勝つ弓道 百射百中のポイント50 新版 (コツがわかる本!) の商品スペック