グリット力を身につけあきらめない理想の自分になる [単行本]

グリット力を身につけあきらめない理想の自分になる の 商品概要

• 目次

  STEP1目標を明確にする
  Part01目標を具体的に考える
  Part02なぜ目標を達成したいのか考える
  Part03目標を達成したあとの自分はどうなっている？
  コラム01　GRITの高い成功者①　マーク・ザッカーバーグ
  章末理解度チェック（書き込み式のクイズなどで）
  
  STEP2目標達成までの道のりを考える
  Part01達成のためにしなければならないことを考える
  Part02そのためには何が必要なのか考える
  Part03期限やスケジュールを考える
  コラム02　GRITの高い成功者②　メリル・ストリープ
  章末理解度チェック
  
  STEP3成功に必要なのは「才能」ではなく「やりぬく力」
  Part01GRITとは「やりぬく力」
  Part02GRITを構成する４つの要素
  Part03GRITの種類
  Part04GRITが成功者の共通点である証拠
  Part05GRITは、いつでもだれでも取得できる
  コラム03　GRITの高い成功者③　イチロー
  章末理解度チェック
  
  STEP4　目標達成のための自己理解
  Part01GRIT診断テスト
  Part02やり抜く力　～１点の人は「もうムリ」と諦めがち
  Part0３やり抜く力　～２点の人は「まぁいいか」が多い
  Part04やり抜く力　～３点の人は良くも悪くも「普通」
  Part05やり抜く力　～４点の人は「決めたら頑張れる」タイプ
  Part06やり抜く力　～５点の人はすでに「やりぬく」意思が強い！
  コラム04　GRITの高い成功者④　本田宗一郎
  章末理解度チェック
  
  STEP5　GRITを伸ばすためには
  Part01入念すぎるほど準備する
  Part02興味があることに打ち込む
  Part03現状よりほんの少し難しいことに挑戦する
  Part04成功体験を何度も重ねていく
  Part05失敗も何度もしてみる
  Part06もう30分頑張ってみる
  Part07目標は見えやすいようにしておく
  Part05やるべきことをリスト化する
  Part06社会に貢献しているという意識を持つ
  Part07油断しない
  Part04目標は柔軟に考える
  Part05GRITを持つ人か志す人と行動する
  Part06周りからのよい評価を聴く
  Part07目の前だけでなく遠くの目標も意識する
  コラム06　GRITの高い成功者⑤　ウォーレン・バフェット
  章末理解度チェック

• 出版社からのコメント

  グリットは、困難に直面しても情熱・エネルギーを持って目的を成し遂げる力です。諦めずに目標達成する方法を5ステップで示します。

• 内容紹介

  多様な価値観が認められ、とくにジェネレーション・ギャップがビジネスシーンでも取り沙汰される昨今、若い世代が「あきらめやすい」とよく言われるようになりました。それは、情報収集能力に長けているが故に、将来への希望を失い、無力感にとらわれてしまうのが原因。また、「がむしゃらにがんばる」ことに価値を見出せないのは若い世代にとどまりません。そこで必要になるのが、粘り強くものごとをやりとげる「グリット（GRIT）力」です。
  
  　グリット力とは「やりぬく力」を示しますが、苦痛にまみれて耐え忍ぶ力ということではありません。自らゴールを定め、そのゴールへと向かう方法を見出し、うまく実行する方法を身に着けるというものです。これは現在の成功者たちが会得しているスキルであり、「あきらめる」という思考から「どうやったらできるのか」という思考に切り替えるだけで、とくに苦痛を伴うものではありません。
  
  　本書では、「あきらめてしまう」というこころの動きや考え方を知り、どうすれば「やりぬく」自分に変われるのかを学ぶことができます。そして「あきらめない、理想とする自分になる」ことができるようになるのです。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  浮世 満理子(ウキヨ マリコ)
  心理カウンセラーの業界団体全国心理業連合会代表理事、全心連公認上級プロフェッショナルカウンセラー、メンタルトレーナー。アメリカで心理学を学び、帰国後「カウンセリングを日本の文化として定着させたい」という理念のもと、株式会社アイディアヒューマンサポートサービスを設立。トップアスリート、芸能人、企業経営者などのメンタルトレーニングを行うかたわら、執筆活動を行う

• 著者について

  浮世 満理子 (ウキヨマリコ)
  全心連公認上級プロフェッショナルカウンセラー／メンタルトレーナー。大阪府出身。アメリカで心理学を学び、帰国後、株式会社アイディアヒューマンサポートサービスを設立。プロスポーツ選手などのトップアスリート、サッカーJ1チームや五輪チーム、芸能人、企業経営者などのメンタルトレーニングを行なうかたわら、多くの方にカウンセリングを学んでほしいと教育部門アカデミーを設立し、心のケアの専門家の育成も行なう。
  全国心理学連合会代表理事。地方自治体とLINEを活用した無料相談を推進している全国SNSカウンセリング協議会常任理事。著書の他、TVにも多数出演している。

グリット力を身につけあきらめない理想の自分になる の商品スペック