大人の認知機能強化!脳が錆びないコグトレ・ノート―日記とパズルで頭の体操 [単行本]

大人の認知機能強化!脳が錆びないコグトレ・ノート―日記とパズルで頭の体操 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ペンを手に執ること、字を書く習慣、減っていませんか？手書きで日記をコンパクトにまとめるのは、脳を活性化するといわれています。パズルも挑戦することで脳に刺激が加わります。「コグトレ」は認知（コグニティブ）機能強化トレーニング。かたくなった体を体操でほぐすように、かたくなった頭はコグトレ体操でほぐしましょう！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  まとめる
  点つなぎ
  黒ぬり図形
  数字はどこ？
  スタンプ
  記号さがし
  文字はどこ？
  曲線つなぎ
  重なり図形
  切って開いて〔ほか〕

• 出版社からのコメント

  精神科医が考案した「認知機能強化パズル」＋「３行日記」、１日１セットで脳をトレーニング！　コツコツ続けて脳もアンチエイジング

• 内容紹介

  【本書の特長】
  コグトレ・パズルと三行日記、1日15分のコグトレ習慣。
  1日分は日記+パズル1題、189日分収録。
  毎日やれば半年楽しめ、一日おきペースなら1年楽しめる！
  日記が苦手な方には「テーマつき」で補助、テーマに添って書いていけば「自分録」ができ読み返すのも楽しい。
  
  ・本書の仕組み、使い方
  ・コグトレって何？
  ・パズルと日記で鍛えられる能力は、これ
  ＜コグトレパズル・ラインアップ＞　26種
  覚える　⇒　数字はどこ？／文字はどこ？／数字と文字はどこ？／記号はどこ？／何があった？
  数える　⇒　まとめる／記号さがし／あいう算／さがし算
  写す　⇒　点つなぎ／曲線つなぎ／折り合わせ図形／記号の変換／鏡映し／くるくる星座
  見つける　⇒　黒ぬり図形／重なり図形／回転パズル／形さがし／違いはどこ？／同じ絵はどれ？
  想像する　⇒　スタンプ／切って開いて／心で回転／順位決定戦／物語つく
  
  問題集とは違うので、挑戦することが大事。うまく解けなかったパズルは、やり直せばいいだけ。得意なパズルにはタイムトライアルなど、ハードルを上げての挑戦も可能。脳にも心地よい汗がかけます。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  宮口 幸治(ミヤグチ コウジ)
  医学博士、臨床心理士、立命館大学産業社会学部・大学院人間科学研究科教授。京都大学工学部を卒業し、建設コンサルタント会社に勤務後、神戸大学医学部を卒業。児童精神科医として精神科病院や医療少年院、女子少年院に勤務し、２０１６年より現職。少年院にて認知機能が弱い少年が大勢いる実態を知り、子どもたちの認知機能を強化するトレーニング「コグトレ」を考案。２０２０年よりコグトレの普及・研究を行う「一般社団法人日本ＣＯＧ‐ＴＲ学会」代表理事を務める

• 著者について

  宮口 幸治 (ミヤグチ コウジ)
  医学博士・臨床心理士
  立命館大学産業社会学部・大学院人間科学研究科教授
  京都大学工学部を卒業し、建設コンサルタント会社に勤務後、神戸大学医学部を卒業。児童精神科医として精神科病院や医療少年院、女子少年院に勤務し、2016年より現職。
  少年院にて認知機能が弱い少年が大勢いる実態を知り、子どもたちの認知機能を強化するトレーニング「コグトレ」を考案。2020年よりコグトレの普及・研究を行う「一般社団法人日本COG-TR学会」代表理事を務める。著書は『ケ-キの切れない非行少年たち』(新潮社)、『1日5分! 教室で使えるコグトレ』(東洋館出版社)、『コグトレ みる・きく・想像するための認知機能強化トレーニング』(三輪書店)など、多数。
  

大人の認知機能強化!脳が錆びないコグトレ・ノート―日記とパズルで頭の体操 の商品スペック