ありがとう、わたし―乃木坂46を卒業して、心理カウンセラーになるまで [単行本]

ありがとう、わたし―乃木坂46を卒業して、心理カウンセラーになるまで の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  アイドルだった彼女は、いかにして適応障害を乗り越えたのか？

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第０章　広島で中学生だった頃
  第１章　アイドルだった私（挫折からのスタート；乃木坂４６　ほか）
  第２章　カウンセラーになる私（辞めてみて；完走、クールダウン　ほか）
  第３章　過去を踏まえて前へ進む（過去と向き合ってみる；ライブ映像鑑賞　ほか）

• 出版社からのコメント

  乃木坂46として活動中、突然、彼女は休業を発表した。その理由は適応障害だった。元アイドルが自分の言葉で綴る、六年間。

• 内容紹介

  　乃木坂46に１期生として加入した中元日芽香さんは、「ひめたん」の愛称で多くのファンに愛された人気絶頂の中、２０１７年にアイドルとしての活動を停止しました。
  　実はこの５年ほど前、アンダーメンバーの頃から、彼女には異変が起きていました。摂食障害（過食症）を経験したのです。選抜入りどころか、なかなかアンダーの最後列から前に行けないストレスが、彼女を食べ物に向かわせたのです。そのせいで太ってしまい、メンバーの中で悪目立ちするようになりました。
  　それでもアンダーのセンターをつとめる頃には、過食症はいったんは収まります。しかし、なかなか選抜メンバーには選ばれず、握手会でファンから「次こそは絶対選抜だよ」と言われたとき、「もう期待しないで」応えてしまいました。彼女は期待されることに疲れてしまったのです。
  　ようやく選抜メンバーに上がり、今度は１列目を目指す、という時期に彼女は、仕事を楽しめていないボロボロの自分に気づきます。家から出られない、涙が止まらない、リハーサルに行けない、笑えない、喋れない、伏し目がち……。ついには休業を余儀なくされました。医師の診断は「適応障害」でした。
  　それからの彼女の大きな支えとなったのは、カウンセラーの言葉でした。
  「（カウンセリングで）あなたは秀でたものが何もないと言ったけれど、五年間も頑張り続けてきたことがすごいことだと思うよ。誰もができることじゃないんじゃないかな」
  「今まで自分が泣けなかったから、代わりに身体が泣いてくれていたんだね。辛かったでしょう。頑張ったね」……
  　日芽香さんは心身が回復していくにつれ、カウンセリングに魅力を感じはじめます。そしてカウンセラー養成スクールに入り、カウンセラーとして、自分の辛かった経験を生かす道を歩みはじめました。
  　アイドルとして何を感じ、いかにして適応障害を乗り越え、人の悩みを受け止める立場になったのか――。日芽香さんのこれまでの思いを余すところなく綴る、初の書下ろし作品です。
  
  乃木坂46樋口日奈さん推薦！
  

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  中元 日芽香(ナカモト ヒメカ)
  １９９６年４月１３日生まれ。広島県出身。早稲田大学在学中。日本推進カウンセラー協会認定、心理カウンセラー＆メンタルトレーナー。２０１１年から６年間、アイドルグループ「乃木坂４６」のメンバーとして活動したのち、２０１７年にグループを卒業。自身の経験から、心理カウンセラーになることを決意。グループ卒業後、認知行動療法やカウンセリング学などを学び、２０１８年にカウンセリングサロン「モニカと私」を開設し心理カウンセラーとして活動を始め現在に至る

ありがとう、わたし―乃木坂46を卒業して、心理カウンセラーになるまで の商品スペック