医者が考案した記憶力をぐんぐん鍛えるパズル(コグトレ) [単行本]

医者が考案した記憶力をぐんぐん鍛えるパズル(コグトレ) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  最近、なんとなく頭がぼんやりして、記憶力や注意力、思考力が衰えたように感じている―。そんな「ぼんやり頭」を晴らすために、１日５分！鉛筆と消しゴムがあればすぐできるトレーニングを始めましょう！本書では、認知機能強化トレーニングの「コグトレ」をベースに「記憶力を鍛える」問題を数多く掲載。認知機能のベースアップを図りながら、中高年の方が気になる記憶力をぐんぐん鍛えていきましょう。

• 目次

  ●はじめに――「あっ、あれ、忘れてた！」はなぜ起こる？
  ・相手の名前が思い出せない、人と会う約束をすっぽかしてしまう、投函するはずの郵便物を出し忘れる……
  ・思い出したくない記憶は思い出さなくてもいい
  ・記憶の3段階で「覚えて→ 蓄えて→ 思い出す」
  ・記憶力とは「覚えておく力」だけではない、必要なときに「思い出せる」のが大事
  
  ●ぱっと一瞬覚える力じたいはみんなあまり大差はない
  ・人によって違うのは「忘れない」ための工夫、アレンジ力
  
  ●記憶力を高める方法はこの２つ：「リハーサル」と「符号化」
  ・こうやって覚える工夫をしよう
  ・コグトレで記憶力・注意力・集中力・処理速度もアップ
  
  ●本書の説明：展望記憶トレーニング
  ・「覚える」（展望記憶）＋「数える」「見つける」「想像する」
  
  ●１日５分！ 記憶力を鍛えるコグトレを始めよう！
  ・50日分クイズ＆パズル（１日２ページ×50日分）

• 出版社からのコメント

  医者が考案した認知機能強化トレーニング

• 内容紹介

  教育界で話題騒然！「コグトレ」で、大人の「あっ、あれ忘れてた！」を改善しよう！
  
  コグトレとは、「認知機能に特化したトレーニング」で、Cognitive（認知）とTraining（トレーニング）の略称です。
  認知機能とは、「記憶、注意、言語理解、知覚、 推論・判断」などの知的な能力のことを指し、これらはトレーニングにより鍛えることができます。
  
  1日5分、50日で完成！ 記憶力を鍛える「コグトレ・パズル」です。
  今回は、お父さん、お母さん、おじいちゃん、おばあちゃん……大人の方もチャレンジしてください。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  宮口 幸治(ミヤグチ コウジ)
  立命館大学産業社会学部・大学院人間科学研究科教授。日本ＣＯＧ‐ＴＲ学会代表理事。京都大学工学部を卒業し、建設コンサルタント会社に勤務後、神戸大学医学部を卒業。児童精神科医として精神科病院や医療少年院、女子少年院に勤務し、２０１６年より現職。医学博士、子どものこころ専門医、日本精神神経学会専門医、臨床心理士、公認心理師。児童精神科医として、困っている子どもたちの支援を教育・医療・心理・福祉の観点で行う「日本ＣＯＧ‐ＴＲ学会」を主宰し、全国で教員向け等に研修を行っている

• 著者について

  宮口 幸治 (ミヤグチ コウジ)
  ◎立命館大学産業社会学部・大学院人間科学研究科教授。京都大学工学部を卒業し、建設コンサルタント会社に勤務後、神戸大学医学部を卒業。児童精神科医として精神科病院や医療少年院、女子少年院に勤務し、2016年より現職。
  ◎医学博士、子どものこころ専門医、日本精神神経学会専門医、臨床心理士、公認心理師。児童精神科医として、困っている子どもたちの支援を教育・医療・心理・福祉の観点で行う「日本COG-TR 学会」を主宰し、全国で教員向け等に研修を行っている。
  ◎著書に『ケ－キの切れない非行少年たち』『どうしても頑張れない人たち』（以上、新潮新書）、『１日５分！教室で使えるコグトレ』『1日5分で認知機能を鍛える! 大人の漢字コグトレ』（以上、東洋館出版社）、『コグトレ みる・きく・想像するための認知機能強化トレーニング』（三輪書店）、『医者が考案したコグトレ・パズル』(小社刊)など多数。

医者が考案した記憶力をぐんぐん鍛えるパズル(コグトレ) の商品スペック