光とインテリアで整う 最高のテレワーク空間 [単行本]

光とインテリアで整う 最高のテレワーク空間 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「仕事とプライベートのＯＮ、ＯＦＦができない…」「目の疲れ、片頭痛…もしかしてＰＣの光が原因！？」インテリア×健康学で解決！！テレワーク空間で大切な２５のルール、公開！

• 目次

  【内容紹介】
  
  1章　最高のテレワーク空間をつくる　＃Rule25
  
  
  
  
  2章　光とインテリア、そして健康の深い関係性
  
  　インテリア（Interior）× 公衆衛生（Public Health）=健康の方程式
  
  環境から〝整う〞メリット
  
  「アクティブ・ケア」誕生のきっかけは〝光〞だった
  
  テレワーク環境とインテリア
  
  他
  
  
  
  3章　「カラダとココロ」が喜ぶ光とは
  
  テレワーク空間はカフェがお手本！
  
  作業に必要な明るさ（ルクス）とは？
  
  色には温度がある
  
  光は自分以外に向ける
  
  リモートライトの使い方
  
  他
  
  
  
  ４章　ちょっとの工夫＆テクニックで光を味方に！
  
  間接照明はメリットがたくさん
  
  簡単、しのばせテクで照明を楽しむ
  
  不快なグレアの正体
  
  サーカディアンリズムで一日の生活にメリハリを
  
  光で心身を整える「４・４・２」の法則
  
  他
  
  
  
  ５章　光以外でも！　テレワーク空間のインテリア方程式
  
  NEAT（非運動性熱産生）を増やそう
  
  健康優良物件は「駅遠」「坂道」「階段あり」
  
  机と椅子の正しい関係「差尺」とは？
  
  心地良い関係をつくる「90度」の魔法
  
  コミュニケーションとインテリア
  
  他
  
  
  
  
  ６章　知っておきたい空間デザインメソッド
  
  リラックス空間をつくる「不揃いの美」
  
  カラーと省エネの関係
  
  マインド効果で健康に
  
  メリハリと同化の法則
  
  他

• 内容紹介

  「最高のテレワーク空間」をつくるにはルールがあります！
  
  
  
  「テレワークになって、なんか身体の調子が悪い」
  
  
  
  「うちは狭いからテレワークに不向き」
  
  
  
  「テレワークではONとOFFのメリハリがうまくいかない」
  
  
  　
  一度でもそう感じたことのある方は必見です！
  
  
  
  本書ではインテリアデコレーターで、
  
  医学系大学院で公衆衛生を学ぶ著者が、
  
  「インテリア×健康学」の視点で
  
  最高のテレワーク空間をつくるための
  
  25のルールを解説します！
  
  
  
  ＃Rule1　光過敏には低照度＆低色温度の光が◎
  
  ＃Rule2　コントラストより、グラデーション
  
  ＃Rule3　チカチカする柄は避けること
  
  ＃Rule4　テレワーク空間はカフェがお手本！
  
  ＃Rule5　目の疲れには、周囲の明るさをチェックする
  
  ＃Rule6　光は自分以外に向ける
  
  ＃Rule7　顔色アップは、照明だけに頼らない
  
  ＃Rule8　リモートライトとはHealthy distance を保つ
  
  ＃Rule9　照明は天井になくてもOK
  
  ＃Rule10　ひとつの空間では、光の色を統一する
  
  ｅｔｃ……

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  尾田 恵(オダ メグミ)
  一般社団法人日本インテリア健康学協会（ＪＩＨＳＡ）代表理事。株式会社菜インテリアスタイリング代表取締役。インテリアデコレーター。大手不動産会社、インテリア事務所勤務を経て、２００７年菜インテリアスタイリングを設立。住宅、福祉施設、ＴＶ番組など様々なインテリアコーディネート・デザイン、商品開発、情報発信などに携わる。幅広い活動で培った知識・スキルを活かし、インテリアと医療を融合したプロジェクトを基とする、身体と心の健康を目指したインテリア・メソッド「Ａｃｔｉｖｅ　Ｃａｒｅ」（アクティブ・ケア）を提唱。２０１８年「日本インテリア健康学協会（ＪＩＨＳＡ）」を設立。医療機関との共同研究にも参画し、新たなインテリアの可能性に向け活動を進めている。現在は、自身も鎌倉でテレワーク中。所属：公益社団法人日本インテリアデザイナー協会（ＪＩＤ）正会員。経済産業省ＪＡＰＡＮ　ＤＥＳＩＧＮＥＲＳ登録。帝京大学大学院公衆衛生学研究科在学中。照明学会会員。日本頭痛学会会員。日本産業衛生学会会員。日本健康教育学会会員

• 著者について

  尾田 恵 (オダ メグミ)
  一般社団法人 日本インテリア健康学協会（JIHSA）　代表理事
  
  株式会社 菜インテリアスタイリング　代表取締役
  
  
  インテリアデコレーター。大手不動産会社、インテリア事務所勤務を経て、2007年菜インテリアスタイリングを設立。住宅、福祉施設、TV番組など様々なインテリアコーディネート・デザイン、商品開発、情報発信などに携わる。幅広い活動で培った知識・スキルを活かし、インテリアと医療を融合したプロジェクトを基とする、身体と心の健康を目指したインテリア・メソッド「Active Care®」（アクティブ・ケア）を提唱。2018 年「日本インテリア健康学協会（JIHSA）」を設立。医療機関との共同研究にも参画し、新たなインテリアの可能性に向け活動を進めている。
  
  現在は、自身も鎌倉でテレワーク中。

光とインテリアで整う 最高のテレワーク空間 [単行本] の商品スペック