やるか、やるか―超ストレスを一瞬でゼロ化する方法 [単行本]

やるか、やるか―超ストレスを一瞬でゼロ化する方法 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「世間体」はこれっぽっちも気にするな！！３秒であらゆる悩みが吹きとぶ！日本一メンタルが強い成功者が教える「科学的に正しい」最高の人生のつくり方。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　精神の「土台」を定める（「頑張ること」が努力ではない；明確なメリットがある努力は躊躇するな　ほか）
  第２章　「自分」を整える（「先延ばし癖」を直すと人生は好転する；「自分との約束」を軽んじてはいけない　ほか）
  第３章　「人間関係」に振り回されない（「自分が一番」だからもっと「自分」に集中する；「競争心」は自分を磨くためにある　ほか）
  第４章　「常識」に付き合わない（「有言実行」こそが最強の成功法則；「結果」はすべての人に大事なもの。だからこそこだわる　ほか）
  第５章　「一歩」を踏み出す（「行動しないリスク」を考えると足が軽くなる；「最悪の事態を想定する」のは、大胆な行動への布石　ほか）

• 出版社からのコメント

  「仕事術」「成功術」「信念」「努力」など誰にでも役立つ凝縮した一冊

• 内容紹介

  ／／／人生の99％は「嫌なこと」いかに楽しむかを考えよう／／／
  
  「やるか、やるか」という名言で多くの悩める人々を勇気づけてきた、JIN。常にネガティブさえも生きる気力に変え、前に進む姿勢を見せ続けている。
  筋肉隆々なボディーに驚くのは早い。JINの魅力は鍛えてきた体だけではなく、和尚のような中身。筋トレとともに身につけてきた、驚くべき強靭なメンタルが魅力な持ち主なのだ。
  いつでも「絶対に自分にウソをつかない」その姿勢と生きざまに、多くの人々のこころを揺さぶり続けてきた。
  
  ●他人からの「感情の揺さぶり」に悩んでしまう
  ●「失敗すること」が怖い、コンプレックスだらけ
  ●お金も時間も自信もないけど変わりたい
  
  こんな方は必読!!
  人生、最後に頼れるのは自分だけ。
  「自分が一番大事。だからもっと自分に集中して自分に惚れる人生にする習慣をあますところなく掲載。あなたのストレスバッサリ斬って必ず前に進む勇気がもらえます！
  
  
  図書館選書
  超ストレスの社会で悩む方がムダ!!　１秒であらゆる悩みを吹き飛ばせストレスをゼロ化する!!

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  JIN(JIN)
  １９８９年生まれ。プロフィジーカー、ＹｏｕＴｕｂｅｒ、インフルエンサー、トレーニング歴１８年。大学に在学中ＮＹに渡り、本場アメリカのフィットネス文化に触れ、自分の好きな筋トレを軸に生きていきたいと大きな影響を受ける。その後フィジーク選手として数多くの大会に出場。２０１４　ＵＳＢＢ　Ｐｈｙｓｉｑｕｅ名古屋大会クラス別優勝。２０１４　ＵＳＢＢ　Ｐｈｙｓｉｑｕｅ全日本大会クラス別優勝。２０１５　ＮＰＣＪ　Ｐｈｙｓｉｑｕｅ全日本大会クラス別、オーバーオール優勝。２０１６　ＭＵＳＣＬＥ　ＭＡＮＩＡシンガポール大会ＰＨＹＳＩＱＵＥクラス別優勝。２０１６　ＭＵＳＣＬＥ　ＭＡＮＩＡ　ＣＬＡＳＳＩＣ　ＰＨＹＳＩＱＵＥ２位。２０１６　ＮＰＣＪ　全日本大会　クラス別優勝。２０１７　ＮＰＣＪ　Ｐｈｙｓｉｑｕｅ全日本大会クラス別優勝。２０１８　ＮＰＣＪ　ビーフ佐々木クラシッククラス別優勝。２０１９　ＩＦＢＢ　ＨＩＤＥＴＡＤＡ　ＹＡＭＡＧＩＳＨＩ　ＩＲＩＳ　ＫＹＬＥ　ＪＡＰＡＮ　ＣＬＡＳＳＩＣ　クラス別、オーバーオール優勝（プロライセンス取得）。日本大会で初となるＩＦＢＢプロカード取得、日本人３人目となるフィジークプロ。実業家として、アパレルブランドの販売や不動産事業も行う

• 著者について

  JIN (ジン)
  1989年生まれ。PROフィジーカー、YouTuber、インフルエンサー、トレーニング歴18年。
  大学に在学中NYに渡り、本場アメリカのフィットネス文化に触れ、自分の好きな筋トレを軸に生きていきたいと大きな影響を受ける。その後フィジーク選手として数多くの大会に出場。日本大会で初となるIFBプロカード取得 日本人3人目となるフィジークプロ。また、実業家としアパレルブランドの販売や不動産事業を行う。YouTubeチャンネル「JIN’S LIFE」は登録者数48万人。

やるか、やるか―超ストレスを一瞬でゼロ化する方法 の商品スペック