1年で14キロ痩せた医師が教える 医学的に内臓脂肪を落とす方法 [単行本]

1年で14キロ痩せた医師が教える 医学的に内臓脂肪を落とす方法 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  Ｑ「脂肪細胞は一度増えたら減らない」→減る可能性あり！Ｑ「有酸素運動で脂肪が減る」Ｑ「カロリー制限すればやせる」→リバウンドしやすくなることも！脂肪が燃える体に変える最新医学的メソッド。医学的に正しい「タンパク脂質食」でスルスル痩せます！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　内臓脂肪を増やす真犯人―内臓脂肪を増やす「体の反応」とは？
  第２章　誰も知らない３種の脂肪の話―種類が違うと、つく理由と落とし方も違う！？
  第３章　内臓脂肪を増やさない方法―「内臓脂肪が増える体の反応」をなくす
  第４章　「内臓脂肪が燃えない体質」になる理由―脂肪を燃やすサイクルを動かす栄養素とは
  第５章　内臓脂肪を増やすＮＧ食習慣―「当たり前」「バランスが良い」が危ない！？
  第６章　カロリーに縛られているうちは痩せない―時代遅れの指標は捨てて「ＰＦＣ量」へ！
  第７章　内臓脂肪が減らない運動、減らす運動―やればやるほど「脂肪が増える体質」になる運動とは？
  第８章　内臓脂肪を落とす＆減らす「タンパク脂質食」―１４ｋｇ減量に成功したおなかいっぱい食べられる最強食
  第９章　内臓脂肪を落とすための考え方―考え方が変われば、行動も変わる
  第１０章　内臓脂肪を増やさないパンデミック対策―感染力を高めながら脂肪も落とす！

• 内容紹介

  1年で14キロの減量に成功し、
  脂肪肝も改善しました。(医師・水野雅登)
  
  コロナ太り、自粛太りに最適！
  内臓脂肪の増加を止めて、燃やす究極の方法！
  
  内臓脂肪を落として体重を減らせば、
  見た目も若くなって、あらゆる数値も正常化します！
  本書では、さまざまな病気や不快症状の温床でもある内臓脂肪を落としつつ、
  同時に糖尿病や高血圧の改善も期待できる方法を
  ていねいに、わかりやすく紹介しました。
  
  ■目次
  1章 内臓脂肪を増やす真犯人
  2章 誰も知らない3種の脂肪の話
  3章 内臓脂肪を増やさない方法
  4章 「内臓脂肪が燃えない体質」になる理由
  5章 内臓脂肪を増やすNG食習慣
  6章 カロリーに縛られているうちは痩せない
  7章 内臓脂肪が減らない運動、減らす運動
  8章 内臓脂肪を落とす&減らす「タンパク脂質食」
  9章 内臓脂肪を落とすための考え方
  10章 内臓脂肪を増やさないパンデミック対策
  
  ■著者プロフィール
  水野雅登(みずの・まさと)
  
  医師。日本糖質制限医療推進協会提携医。
  両親ともに糖尿病家系だった自らの体の劇的な変化をきっかけに、糖質制限を中心とした治療を開始。
  97単位に及ぶインスリンの自己注射を不要とするなど、2型糖尿病患者の脱インスリン率100%という実績を打ち出す。
  糖質制限やインスリンを使わない治療法などの情報をブログ、Facebook、Twitterや講演会などで精力的に発信している。
  首都圏を中心に健康診断での診察も行っている。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  水野 雅登(ミズノ マサト)
  医師。日本糖質制限医療推進協会提携医。両親ともに糖尿病家系だった自らの体の劇的な変化をきっかけに、糖質制限を中心とした治療を開始。９７単位に及ぶインスリンの自己注射を不要とするなど、２型糖尿病患者の脱インスリン率１００％という実績を打ち出す。糖質制限やインスリンを使わない治療法などの情報をブログ、Ｆａｃｅｂｏｏｋ、Ｔｗｉｔｔｅｒや講演会などで精力的に発信している。首都圏を中心に健康診断での診察も行っている

1年で14キロ痩せた医師が教える 医学的に内臓脂肪を落とす方法 の商品スペック