1/2日分がとれる!カルシウムおかず [単行本]
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1/2日分がとれる!カルシウムおかず [単行本]
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1/2日分がとれる!カルシウムおかず [単行本]

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出版社：女子栄養大学
販売開始日： 2021/06/03
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1/2日分がとれる!カルシウムおかず [単行本] の 商品概要

  • 要旨（「BOOK」データベースより）

    これはカルシウムの攻略本です。あなたの“骨貯金”、日々残高を減らしていませんか？１０歳代にピークを迎えた骨量は更年期には急降下…！この本では、カルシウムと＋αの栄養素を効率よくとるための秘訣を伝授。なにを食べればいいか一目でわかる「カルシウム攻略図」つき。目指せアクティブエイジング！

  • 目次（「BOOK」データベースより）

    １　量で勝負！１／２日分のカルシウムがとれるおかず（菜の花のペペロンチーノスパゲティ；鶏肉と干ししいたけのミルクスパゲティ　ほか）
    ２　カルシウムアイテム使いこなし術！素材別カルシウムおかず（カロリー控えめがうれしい！低脂肪乳製品レシピ；丸ごとがポイント！ワザあり魚のレシピ　ほか）
    ３　コツコツ習慣に！カルシウムたっぷり常備菜（おからひじき煮　おからひじき煮とシラスの混ぜごはん；きのこのさっと煮浸し　きのこの炊き込みごはん　ほか）
    ４　今夜はこれに決まり！カルシウムたっぷり献立（エビチリの献立；サバ缶カレーの献立　ほか）

1/2日分がとれる!カルシウムおかず [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名：女子栄養大学出版部
著者名：女子栄養大学栄養クリニック（監修）
発行年月日：2021/05/30
ISBN-10：4789548376
ISBN-13：9784789548373
判型：A5
発売社名：女子栄養大学出版部
対象：実用
発行形態：単行本
内容：家事
言語：日本語
ページ数：95ページ
縦：21cm
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