糖質オフのやせレシピ夏＜2021年再編集版＞(別冊エッセ) [ムックその他]

糖質オフのやせレシピ夏＜2021年再編集版＞(別冊エッセ) の 商品概要

• 内容紹介

  ※本書は別冊エッセ『糖質オフのやせレシピ Summer』を縮小し、コンパクト版として発行したものです。
  
  マネするだけ「考えない糖質オフ」で手軽に食べてやせる！】
  
  長引くおうち生活で、体形がますます気になる夏。
  手軽に始められるダイエットといえば、なんといっても「糖質オフ」。
  
  糖質オフをしてみたい、でも毎日続けるのは大変そう･･･
  そう感じるなら、マネするだけでいい「考えない糖質オフ」から始めてみて！
  
  この１冊があれば、なにを買うかの「買い物メモ」がついた「２週間献立」や、
  ナス、アボカド、キュウリなど旬で低糖質の食材を使った「糖質オフのボリュームおかず」、
  外食・総菜、食材別の「糖質量早見表」も入って、今すぐ糖質オフがスタートできます。
  
  さらに、産後15kgやせしたダイエットブロガーMONAさんや
  夫を17kgダイエットに導いた人気ブロガーのたっきーママさん、
  インスタグラマーのMAYAさんがリアルにつくっている糖質オフレシピも公開！
  
  雑誌『ESSE』で好評のレシピを集結させているから、おいしさはお墨つき！
  監修は、糖質オフの著書やテレビでもおなじみの医師・牧田善二先生です。

糖質オフのやせレシピ夏＜2021年再編集版＞(別冊エッセ) の商品スペック