仕事で折れない心のつくり方 [単行本]

仕事で折れない心のつくり方 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「やりたいことがわからない」「なんだか調子が悪い」「今の仕事が向いていないかも」「このままでいいのだろうか」自分の「弱さ」を受け入れ、自己肯定感を高めるシンプルな考え方。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　私たちが抱える漠然とした「不安」の根っこを知る（「自分の仕事はこれじゃない」というモヤモヤ；「あきらめる」ことが生む「本当の自信」；「社会に適応しなくては…」という無意識の抑圧にどう向き合えばいいか；「やりたいこと」よりも「やりたくないこと」を明確にする）
  ２　好不調の波をコントロールする（かすかな「不調のサイン」に目を向ける；身体を観察する習慣を身につければ「大崩れ」がなくなる；ストレスコーピングの達人になろう；「嫌われても大丈夫」な自分を手に入れよう；「家」を居心地のいい場所にする）
  ３　コミュニケーションに自信が持てないあなたへ（相手の自主性を引き出す「ドロロンロン！」の力；構えない、準備をしない、自然体でいる；相手の心を開かせる「雑談」の極意；「あがり症」は克服しなくていい）
  ４　チーム力を高める心理学（職場の対人関係に強くなる最強ツール「類人猿分類」；「祈り」は職場環境を激変させる最強の心理療法；「パワハラ」よりも怖い「愚痴の多い飲み会」；「思いつき」を口にできる場をつくる；「世代間ギャップ」を越えたチームづくり；「自分で自分を説得できる」ことはリーダーの資質）
  ５　成功への道筋を描くための心理学（成功の助走期間とアイデアの熟成期間；劣等感のコアを見極めてキャリアの羅針盤を手に入れよう）

• 出版社からのコメント

  精神科医・名越康文氏の大人気ビジネスWeb連載を再編集し書籍化した単行本。

• 内容紹介

  「なんか調子が悪い」「この仕事向いてないかも」「やりたいことがわからない」――仕事をしていても、日常生活でも、なんとなく心にモヤモヤしたものを抱え、このままでいいのだろうかと不安を抱えているビジネスパーソンが増えている。本書では、精神科医の名越康文先生が、そんな現代人が抱えるモヤモヤの正体を明らかにし、自分自身をどのように受け止め、肯定していけばよいのかをわかりやすく解説。仕事との向き合い方から、他者とのかかわり方まで、「折れない心」をつくるためのコツを指南する。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  名越 康文(ナコシ ヤスフミ)
  １９６０年、奈良県生まれ。精神科医。相愛大学、高野山大学客員教授。専門は思春期精神医学、精神療法。近畿大学医学部卒業後、大阪府立中宮病院（現：大阪精神医療センター）にて、精神科救急病棟の設立、責任者を経て、１９９９年に同病院を退職。引き続き臨床に携わる一方で、テレビ・ラジオでコメンテーター、映画評論、漫画分析など、さまざまな分野で活躍中

• 著者について

  名越康文 (ナコシ　ヤスフミ)
  1960年生まれ。精神科医。相愛大学、高野山大学客員教授。専門は思春期精神医学、精神療法。近畿大学医学部卒業後、大阪府立中宮病院（現：大阪精神医療センター）にて精神科救急病棟の設立、責任者を経て1999年に同病院を退職。引き続き臨床に携わる一方で、TV・ラジオでコメンテーター、映画評論、漫画分析など、あらゆる分野で活躍中。

仕事で折れない心のつくり方 [単行本] の商品スペック