おなかいっぱい!食べてやせる 無限サラダダイエット [単行本]

おなかいっぱい!食べてやせる 無限サラダダイエット の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  “ラクやせ”“免疫力ＵＰ”“アンチエイジング”“美肌”“冷え防止”“ストレスケア”“血液サラサラ”“デトックス”“骨強化”“疲労回復”“腸活”“眼精疲労改善”ガマン不要！！時短、手間なし、失敗なし。無限サラダで叶う。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　「無限サラダ」とは？（「無限サラダ」の基本ルール；「無限サラダ」はいいことづくし！　ほか）
  ２　最強野菜２品とたんぱく質１品で作る無限サラダ２１（トマトとツナのイタリアンサラダ；にんじんとささみのスタミナサラダ　ほか）
  ３　無駄なくおいしく食べられる！最強野菜使いきり簡単おかず（ブロッコリー；トマト　ほか）
  ４　つけるだけ、レンチンだけ、あえるだけ…余った食材でひと手間　無限おかず（つけるだけ；レンチンだけ　ほか）
  ５　おいしく食べてラクにやせる！『ＫＡＥ式ダイエット』コツ８（冷蔵庫の整理・賢い買い物こそダイエットへの近道；太らない食べ方をマスター！　ほか）

• 内容紹介

  無限サラダは、無限に食べてもいい、無限のバリエーションがある、無限にいいことがあるサラダ。家庭によくある、お手頃で栄養たっぷりの最強野菜２品に、たんぱく質１品を組み合わせるだけ。最強野菜は、ブロッコリー、トマト、にんじん、パプリカ、かぼちゃ、キャベツ、葉野菜（ベビーリーフ、サラダほうれん草、小松菜、水菜、サニーレタス、サラダ菜など）の７品。たんぱく質は、鶏肉、卵、サバ缶や豆腐など何でもOK。それに油と酢を１：１で合わせたドレッシングをかけて、朝食に一皿食べるだけ！おなかいっぱい食べていいので辛くないし、作るのも簡単。食品の組み合わせ自由だから飽きることもありません。やせるだけでなく、免疫力アップ、腸内環境の改善、アンチエイジング、疲労回復、便秘解消など、いいことも無限！おなじみの材料で簡単にできる無限サラダダイエット。やせたい人、体調を整えたい人必見です。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  藤井 香江(フジイ カエ)
  ４０代から美しくやせる、簡単ダイエットの専門家。半年間で２０ｋｇのダイエットに成功し２０年以上キープ。ジュースやサラダ、スープによる独自の食事法を開発し、二度と太らない体質と健康を維持。食べても飲んでもやせる、リバウンドなしの簡単メソッドが男女・年齢問わず好評。「毎日の暮らしをラクにする」をテーマに雑誌やＷＥＢ連載、テレビ、ラジオなど多方面で活躍中

おなかいっぱい!食べてやせる 無限サラダダイエット の商品スペック