バレーボール(ライバルに差をつけろ!自主練習シリーズ) [単行本]

バレーボール(ライバルに差をつけろ!自主練習シリーズ) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  もっと上手くなりたい！ライバルに追いつき、追い越したい！そんなプレーヤー必携の一冊。体育館が使えなくてもレシーブ、スパイク、サーブ、ブロックなどの基本から応用まで、ステップアップしながらスムーズに習得できます。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　バレーボールに役立つストレッチング（Ｎｅｃｋ　ｓｉｄｅ　ｆｌｅｘｉｏｎ．；上腕三頭筋ストレッチ　ほか）
  第２章　バレーボールに役立つトレーニング（腹筋・背筋トレーニング；腕立て伏せ　ほか）
  第３章　コントロールを磨くスパイク練習（タオルスイング；テニスボールキャッチ　ほか）
  第４章　精度を上げるオーバーハンド＆アンダーハンド（ヘディング；オーバーハンドのリフティング（初級編）　ほか）
  第５章　正確性を高めるサーブ＆ブロック（壁打ちサーブ；壁打ちサーブ＆アンダーハンドパス　ほか）

• 内容紹介

  狭いスペースや少人数でもできる正しい自主練習を大紹介！
  
  

  もっと上手くなりたい！ライバルに追いつき、追い越したい！そんなプレーヤー必携の一冊。体育館が使えなくてもレシーブ、スパイク、サーブ、ブロックなどの基本から応用まで、ステップアップしながらスムーズに習得できます。

  
  
  
  図書館選書
  

  狭いスペースや少人数でもできる正しい自主練習を大紹介！もっと上手くなりたい！ライバルに追いつき、追い越したい！そんなプレーヤー必携の一冊。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  高橋 宏文(タカハシ ヒロブミ)
  東京学芸大学男子バレーボール部監督

• 著者について

  高橋宏文 (タカハシヒロブミ)
  1970年生まれ。神奈川県出身。順天堂大学大学院修士課程を1994年に修了。大学院時代は同大学女子バレーボール部コーチを務め、コーチとしての基礎を学ぶ。修了後、同大学助手として勤務し、このとき、男子バレーボール部のコーチにも就任。以後、3年半にわたり大学トップリーグでコーチを務める。1998年より東京学芸大学に勤務。同大学では、男子バレーボール部の監督を務めている。著書に『マルチアングル戦術図解　バレーボールの戦い方』（ベースボール・マガジン社刊）などがある。

バレーボール(ライバルに差をつけろ!自主練習シリーズ) の商品スペック