しゃべらなくても楽しい!シニアの座ってできる健康体操50 [単行本]

しゃべらなくても楽しい!シニアの座ってできる健康体操50 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  感染予防対策と楽しさを両立した、シニアのための「しゃべらないでする健康体操」５０種を紹介。支援者の身振りをマネするだけでＯＫ。座ったまま、声を出さずに、誰でも効果的に、安全に運動できます。もちろん、シニアお一人でも楽しく健康づくりをしていただけます。体操がより楽しくなる「みちお先生のワンポイント！」や、コラムも収録。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　元気モリモリ（握力測定；かかとで歩こう！；ハッスルポーズ　ほか）
  ２　若返り！（ばんざいジャンケン体操；ハンドウェーブ；げんこつさんのあっちむいてホイ！　ほか）
  ３　かんたん・楽しい！（ゴリラ体操；たこやき体操；にらめっこ体操　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  斎藤 道雄(サイトウ ミチオ)
  体操講師、ムーヴメントクリエイター。クリオティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。体力、気力が低下しがちな要介護シニアにこそ、集団運動のプロ・インストラクターが必要と考え、運動の専門家を数多くの施設へ派遣。「お年寄りのふだん見られない笑顔が見られて感動した」など、シニアご本人だけでなく、現場スタッフからも高い評価を得ている

しゃべらなくても楽しい!シニアの座ってできる健康体操50 の商品スペック