マスクをしても「通る声」をつくる!声のプロが教えるすっきり3分音読 [単行本]

マスクをしても「通る声」をつくる!声のプロが教えるすっきり3分音読 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  声を出すための筋肉はつかわないと確実に衰えます。１回３分の音読で老化を予防することができます。東海テレビ人気ｗｅｂ「庄野アナと新聞を音読してみよう！」書籍化！

• 目次

  はじめに
  マスクの下で起こっていること／使わないと声も老ける／
  音読と健康効果―のみこむ力をつくる／音読と健康効果―うつや不調を予防する／
  脳と音読／現役アナウンサーが教えます！／さぁ、やってみましょう！
  Part1　ただしい姿勢で座りましょう
  Part2　ウォーミングアップをしましょう
  Part３　腹式呼吸を身につけましょう
  Part４　声を出してみましょう
  Part５　みじかい文章を読んでみましょう
  Part６　音読をしましょう
  くらしの作文「仕事の中で」「たん生日」「この木なんの木？」「春を告げる鳥」「衣替え」「大掃除」「洗濯物」「卒業証書」

• 出版社からのコメント

  マスク生活による声の悩み・健康の不安を解決！　音読習慣で「通る声」をつくって毎日を健やかに。ベテランアナのお手本CD付。

• 内容紹介

  ◎コロナ禍のマスク生活で、とくにシニアに思いもよらない悩みが出ています。「声を出すとすぐ疲れる」「声が出しづらい」「食べ物がのみこみづらい」「ほうれい線が気になる」……ほおっておくと老化が進み「コロナうつ」になるおそれも。
  ◎そんな今こそ音読がおすすめです。
  ・マスクをつけていても「通る声・疲れない声」が出せる
  ・のどの筋肉を動かすことで、えん下障がいを予防
  ・加齢とともに気になる「のみこむ力」の不安解消
  ・脳の前頭前野が活性化。認知機能のアップが期待
  ・腹式呼吸で自律神経を整え「コロナうつ」を予防
  ◎教えるのは東海テレビで活躍を続け、各地で音読講座も開く庄野俊哉アナ。姿勢から呼吸法までさまざまなノウハウをやさしく伝授します。
  ◎本書はCD付き。ノウハウの解説から音読のお手本までを収録し、耳で聴きながら楽しくレッスンすることができます。
  ◎音読の題材は中日新聞の投書コーナー「くらしの作文」。心あたたまる３分程度のエッセイは、まさに音読にうってつけです。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  庄野 俊哉(ショウノ トシヤ)
  東海テレビ放送アナウンサー。１９６５年生まれ。兵庫県西宮市出身。２０１５年より「庄野アナと新聞音読をしてみよう！」を東海テレビ放送のＨＰから毎日配信。中日新聞「くらしの作文」を題材にした人気コンテンツは２０００回を突破。音読の伝道師として各地で音読講座を開催している

• 著者について

  庄野俊哉 (ショウノトシヤ)
  東海テレビ放送アナウンサー　
  1965年生まれ。兵庫県西宮市出身。
  2015年より「庄野アナと新聞音読をしてみよう！」を自社HPから毎日配信。
  中日新聞「くらしの作文」を題材にした人気コンテンツは2000回を突破。
  音読の伝道師として各地で音読講座を開催している。

マスクをしても「通る声」をつくる!声のプロが教えるすっきり3分音読 の商品スペック