怒らないこと(だいわ文庫) [文庫]

怒らないこと(だいわ文庫) [文庫] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  気持ちをはっきり伝えるには、怒ることも当たり前という昨今。しかしながら、怒ってよい理由などない。怒りは理不尽だ。怒る人は弱者だ。怒らない人にこそ智慧がある。怒らない人は幸せを得る。人類史上もっとも賢明な人、ブッダは、怒りを全面否定します。最初期の仏教であるテーラワーダ仏教の長老が、その真意を平明に解き明かします。怒りで困ったり悩んだりしない、幸福に生きるためのヒント。

• 目次

  はじめに（文庫版書き下ろし）
  
  第１章　「怒り」とは何？
  　「怒り」について誰も知らない
  　人間は「怒り」と「愛情」で生きている
  　「ゴキブリが気持ち悪い」のは自分のせい
  　「私は正しい」と思うから怒る
  　言葉は正しくない
  　怒る人々が思うこと
  　嫌なことを反芻してさらに不幸になる
  
  第２章　怒りが幸福を壊す
  　拒絶のエネルギーが強烈になると
  　怒りが私たちの命を脅かす
  　怒りは自分を焼き尽くす「火」
  　病気がすぐ治る人、いつまでも治らない人
  　怒りはすぐに伝染する
  　「怒る人ほど頭が悪い」という真理
  
  第３章　怒らない人
  　いちばん強烈な罰、それは無視
  　お釈迦さまを困らせた運転手
  　自分で反省しなければ意味がない
  　偉大な人ほど謙虚でいられる
  　怒ったら、怒らないこと
  　怒る原因がないときは誰でも立派
  
  第４章　怒りの治め方
  　自分の心にある「怒り」に気づくこと
  　怒ったら「自分は負け犬」と言い聞かせる
  　正しい「平等」を理解する
  　「生きがい」などにこだわらない
  　エゴは自分の足枷
  　怒りではなく「問題」をとらえる
  　笑えば怒りは消える
  　心を鎮めて状況を把握する
  
  ～生きとし生けるものが幸せでありますように～

• 内容紹介

  新アンガーマネジメント!　
  
  怒らない人にこそ智慧がある。
  
  人類史上もっとも賢明な人、ブッダは「怒り」を全面否定しました。
  
  その真意を平明に解き明かします。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  スマナサーラ,アルボムッレ(スマナサーラ,アルボムッレ／Sumanasara,Alubomulle)
  スリランカ上座仏教（テーラワーダ仏教）長老。１９４５年、スリランカ生まれ。１３歳で出家得度。国立ケラニヤ大学で仏教哲学の教鞭をとったのち、１９８０年に国費留学生として来日。駒澤大学大学院博士課程で道元の思想を研究。現在、宗教法人日本テーラワーダ仏教協会で初期仏教の伝道と瞑想指導に従事し、ブッダの根本の教えを説きつづけている。朝日カルチャーセンター（東京）の講師を務めるほか、ＮＨＫテレビ「こころの時代」などにも出演。著書多数

怒らないこと(だいわ文庫) [文庫] の商品スペック