カラダに効く、タンパク質（マガジンハウスムック） [ムックその他]

カラダに効く、タンパク質（マガジンハウスムック） の 商品概要

• 内容紹介

  カラダのために、ココロのために。
  タンパク質を賢く摂って、勝者になれ！
  
  思いもよらなかったことが次々と起こる時代です。
  こんな時に信じられるのは、きっと自分自身だけ。
  そう、いま必要なのは、しなやかで強靭なカラダと
  緊張や不安に負けないココロです。
  だからこそターザンは「タンパク質」に注目します。
  筋肉や骨、内臓や血液などはもちろんのこと、
  異物を排除し免疫の要となる抗体や
  ストレス対処に役立つホルモンに至るまで、
  あなたのカラダを作り上げているのは10万種類ものタンパク質。
  毎日、材料となるタンパク質を補給しなければいけません。
  とはいえ、ただ闇雲に肉にかぶりついているだけではダメ。
  トレーニングと組み合わせたり、他の栄養素を含むものを食べるなど
  効率的にカラダに摂り入れるにはいくつかのコツがあるのです。
  カッコよく筋肉を盛るために、もっと健康になるために。
  賢く、美味しく、簡単に、タンパク質を摂取しましょう！

カラダに効く、タンパク質（マガジンハウスムック） の商品スペック