ミッドライフ・クライシス―80%の人が襲われる"しんどい"の正体(青春新書INTELLIGENCE) [新書]

ミッドライフ・クライシス―80%の人が襲われる"しんどい"の正体(青春新書INTELLIGENCE) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ある日突然やって来る“心の不安定”“身体の不調”。“がんばる”だけではなぜうまくいかないのか？医師で４８歳の時にパニック障害になったぼくが教える、人生中盤から毎日が好転する生き方マニュアル。

• 目次

  プロローグ　ミッドライフ・クライシスに陥る人の共通点とは？
  　―鎌田流分析で読み解く８つの理由
  第1章 自分の居場所を再定義する
  　―“世界”のなかで自分が立っている場所
  第2章 自分の限界が見えた時から、本当の仕事が始まる
  　―自分らしく生きるための“考え方”
  第3章 家族、友人、パートナー…人間関係の“欠落”とどう向き合うか
  　―やがておとずれる“虚無”について
  第4章 身体の“下り坂”と上手につきあうために
  　―今、あなたの心と身体に起きている変化とは？
  第5章 それでも希望はやってくる
  　―ミッドライフ・クライシスをどう乗り越えるか
  第6章 しんどい気分が消える言葉、明日の自分に向き合う言葉

• 出版社からのコメント

  ある日突然やって来る心身の不調。中高年の80％が襲われる“しんどい”を乗り越え、人生を再定義する＜鎌田流・生き方マニュアル＞

• 内容紹介

  その「心の不調」「身体の不調」には理由があった！
  40～60代の80％が襲われる”しんどい”の正体とは？仕事、人間関係、家族、健康、お金…この１冊で、人生中盤からが輝き出す！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  鎌田 實(カマタ ミノル)
  １９４８年東京生まれ。医師・作家。東京医科歯科大学医学部卒業後、諏訪中央病院へ赴任、以来４０年以上にわたって地域医療に携わる。現在、諏訪中央病院名誉院長。日本チェルノブイリ連帯基金理事長、日本・イラク・メディカルネット代表として、被災地支援にも精力的に取り組んでいる。２００６年、読売国際協力賞、２０１１年、日本放送協会放送文化賞を受賞。ベストセラー『がんばらない』（集英社）をはじめ著書多数

• 著者について

  鎌田實 (カマタミノル)
  1948年東京生まれ。医師・作家。東京医科歯科大学医学部卒業後、諏訪中央病院へ赴任、以来40年以上にわたって地域医療に携わる。現在、諏訪中央病院名誉院長。日本チェルノブイリ連帯基金理事長、日本・イラク・メディカルネット代表として、被災地支援にも精力的に取り組んでいる。2006年、読売国際協力賞、 2011年、日本放送協会放送文化賞を受賞。ベストセラー『がんばらない』（集英社）をはじめ著書多数。近著に『相手の身になる練習』（小学館）、『70歳、医師の僕がたどり着いた　鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」』(集英社)などがある。

ミッドライフ・クライシス―80%の人が襲われる"しんどい"の正体(青春新書INTELLIGENCE) の商品スペック