習慣化は自己肯定感が10割 [単行本]

習慣化は自己肯定感が10割 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  勉強、ダイエット、筋トレ、貯金、早起き…「続ける方法」を身につければ人生が変わる。なりたい私に近づく習慣化の教科書。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  プロローグ　「習慣化の力」で人生を変える！
  １章　人生を変える習慣のつくり方「準備」
  ２章　新しい習慣に取り組む６ステップ
  ３章　朝はチャンスに満ちている
  ４章　自己肯定感がぐんぐん高まる７つの力
  エピローグ　外に出ることができなかった１０年間
  巻末　自己肯定感を高めるリフレーミング辞典

• 出版社からのコメント

  なりたい私に近づく「習慣化の教科書」。勉強、ダイエット、筋トレ、貯金、早起き……自己肯定感を高めて、夢を叶えよう。

• 内容紹介

  習慣を変えるのに必要なのは、強い意志ではなく「自己肯定感」です。自己肯定感の第一人者が、楽しく・自分らしく、人生を変える習慣化のテクニックやスキルを紹介します。「生活習慣を見直したい」「今度こそ自分を変えたい」と思っている人必見！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  中島 輝(ナカシマ テル)
  自己肯定感の第一人者／心理カウンセラー／自己肯定感アカデミー代表／トリエ代表。心理学、脳科学、ＮＬＰなどの手法を用い、独自のメソッドを開発。自己実現のカリスマとして、「自己肯定感の重要性をすべての人に伝え、自立した生き方を推奨すること」をミッションに活動。これまでに、Ｊリーガー、上場企業の経営者など１５，０００名を超えるクライアントにカウンセリングを実施する。新しい生き方を探求する「輝塾」を開催するほか、主催する講座は毎回満席に

• 著者について

  中島輝 (ナカシマテル)
  自己肯定感の第一人者。自己実現のカリスマとして、自己肯定感の重要性をすべての人に伝え、自立した生き方を推奨することをミッションに活動。著書に『自己肯定感の教科書』（ＳＢクリエイティブ）など多数。

習慣化は自己肯定感が10割 [単行本] の商品スペック