精神科医Tomyの言いたいことがラクに伝わる35の方法―もう、"言わずに我慢"なんてしなくていい! [単行本]

精神科医Tomyの言いたいことがラクに伝わる35の方法―もう、"言わずに我慢"なんてしなくていい! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  他人は、自分に都合のいいことしか聞き入れないものよ。だからこそ、“きちんと”伝えなければ伝わらない！職場、恋人、友人、家族の人間関係で…ちょっとくらい、図々しい人になってみない？

• 目次

  第１章　　言いたいことが言えずに、いつも押し黙ってしまうあなたへ
  なんで、いつも言えないんだろう？　
  言えなくなるのは、こんなとき　　
  相手との関係をこじらせる原因になる　　　
  　
  第２章　「伝える」ために必要なこと
  「言える自分」になるための７つのレッスン
  
  第３章　こんなとき、この言い方で、ちゃんと伝わる
  ＣＡＳＥ１　肝心なことを肝心な人に言う勇気がない
  ＣＡＳＥ２　嫌われると思い込んで言えない
  ＣＡＳＥ３　強く出る相手だと気持ちを押し殺してしまう
  ＣＡＳＥ４　関係上、「我慢するのが大人」だと思っている
  
  第４章　今日からラクに伝えるためのちょっとしたコツ
  アイメッセージをマスターしましょう　
  意識して言いたいことを伝えること！　
  うまく言おうとしなくてもいい
  選り好みしたってかまわない
  「重くならないように、さらっと」がポイント
  重要なことほど簡潔に　
  気持ちいい言い方を心がける　
  人って聞きたい言葉しか聞いていないものだから
  さあ、「こうしてほしい」を伝えていきましょ！

• 出版社からのコメント

  ちょっとくらい、図々しい人になってみない？SNSで人気のドクターが、人間関係の「言えない」を「言える」に変えるコツを教えます

• 内容紹介

  自分の気持ちを“なかったこと”にするのは、もうやめませんか？
  「うまく相手に伝える勇気がない」
  「言ったら嫌われるような気がするから言えない」
  「気が強い相手に気持ちを押し殺してしまう」
  「『言わないのが大人』だと思っている」
  ――というあなたへ。
  下手でも不器用でもいいから、自分の気持ちをきちんと表明しましょう。
  
  ・レストランで店員さんがワインをこぼし、友人の服が汚れてしまった
  ・「もしかしたら変だと思われるかも」と思って、無難な返答しかできない
  ・何度断っても食い下がってごはんに誘ってくる友人がいて困っている
  ・お金がないのを気にして「私、振袖は似合わないから」と遠慮するなど、自分にうそをつく癖がついている
  こんなとき、どうしたらいい？
  
  Twitterのフォロワー約23万人！
  「モヤモヤを吹き飛ばしてくれる」「癒される」と大人気の精神科医が、自分も相手もこじらせないための“ちょっとしたコツ”、すべて教えます！
  
  図書館選書
  ちょっとくらい、図々しい人になってみない？Twitterで約23万人に支持されて、ますます人気上昇！各メディアで注目のゲイのドクターが、友人・恋人・職場・家族間の「言えない」を「言える」に変えるコツを教えます

• 著者について

  精神科医Tomy (セイシンカイトミー)
  1978年生まれ、某国立大学医学部卒業後、医師免許取得。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医、産業医。精神科病院勤務を経て、現在はクリニックに常勤医として勤務。
  2019年6月から本格的に投稿を開始したTwitter『ゲイの精神科医Tomyのつ・ぶ・や・き♡』が評判を呼び、たった半年ほどで13万フォロワー突破、現在、23万以上に支持されている。
  オネエ口調で繰り出されるアドバイスに、「不安や心配事がなくなりました！」「元気になれました！」など、ファンが続出している。
  覆面ではあるが、雑誌、テレビ、ラジオ番組にも出演し、ますます話題に。
  主な著書に、「1秒シリーズ」としてベストセラーとなった『１秒で不安が吹き飛ぶ言葉』『１秒で悩みが吹き飛ぶ言葉』『1秒で幸せを呼び込む言葉』（ダイヤモンド社）、『運を良くするたったひとつの正しい方法』（日本文芸社）、『ストレスをぶっ飛ばす言葉』（興陽館）などがある。
  本書は、日々の診察や悩み相談を元に書き下ろされた、初のコミュニケーション本である。
  Twitter：＠PdoctorTomy

精神科医Tomyの言いたいことがラクに伝わる35の方法―もう、"言わずに我慢"なんてしなくていい! の商品スペック