動画で学ぶ太極拳―簡化24式太極拳完全マスター [単行本]

動画で学ぶ太極拳―簡化24式太極拳完全マスター [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  これ一冊で基礎がわかる。自宅で簡単にできる。動画だからわかりやすい。ＱＲコードでやさしく動画解説！

• 目次

  
  簡化24式太極拳とは
  本書の見方
  
  第1章　太極拳の基本からはじめよう
  01　手の形【手型】
  02　脚の形【歩型】
  03　姿勢
  04　ゆるみ
  05　呼吸
  06　足の位置
  07　歩き方【歩法】
  
  第2章　簡化24式太極拳 完全マスター
  01　起勢
  ｜
  24　収勢

• 出版社からのコメント

  本書で実演、解説する「簡化24式」の優雅で洗練された美しい動作がQR動画でわかりやすく基礎から学べます。
  

• 内容紹介

  太極拳は心身をリラックスさせ、呼吸と動作を調和させます。全身の血流が良くなり、呼吸は穏やかで、心身ともに心地よく、精神も生き生きしてきます。自然で柔和な動きで、老若男女、体力に合わせて行うことができる太極拳は、幅広い年齢層へ美容や人生を楽しむ健康法（生涯スポーツ）として、また、補完代替医療として世界に広まってきました。
  太極拳世界チャンピオンの中村げんこう氏が実演、解説する本書「簡化24式太極拳」は、一つひとつの動きは優雅で洗練され、基礎から動作をわかりやすく、初心者から熟練者まで、どの方でも楽しみながらQR動画で学べる、今までにない入門書の決定版です。
  
  【本書内容】
  ・太極拳の基本動作
  太極拳の手の形（手型）
  太極拳の脚の形（歩型）
  ・太極拳の法則
  太極拳の姿勢
  太極拳のゆるみ
  太極拳の脚の位置
  ・太極拳の歩き方（歩法）
  ・簡化24式太極拳の動作解説
  ・簡化24式太極拳の動作ポイント
  ・簡化24式太極拳の24動作それぞれの動画解説QRコード
  ＊太極拳世界チャンピオン中村げんこうによる、画像・動画解説

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  中村 げんこう(ナカムラ ゲンコウ)
  中国武術家、中医学の専門家。太極拳・太極剣の世界チャンピオン。１０代の頃より本場中国にて英才教育を受け、武術選手として世界で活躍。コーチとしてアスリートの育成に従事し、世界で獲得したメダルは２００個を超え、指導者としての能力も発揮した。また、一般社団法人国際伝統中医学協会の代表として活動し、６万人の臨床と３千人以上の中医学教育指導実績で中医学を広く普及。現在、太極拳をわかりやすく楽しく解説した動画をＹｏｕＴｕｂｅで配信中

• 著者について

  中村 げんこう (ナカムラ ゲンコウ)
  中村 げんこう（なかむら げんこう）中国武術家、中医学の専門家。太極拳・太極剣の世界チャンピオン。10代の頃より本場中国にて英才教育を受け、武術選手として世界で活躍。コーチとしてアスリートの育成に従事し、世界で獲得したメダルは200個を超え、指導者としての能力も発揮した。また、一般社団法人国際伝統中医学協会の代表として活動し、6万人の臨床と3千人以上の中医学教育指導実績で中医学を広く普及。現在、太極拳をわかりやすく楽しく解説した動画をYouTubeで配信中。太極拳オンラインでは「太極拳理論検定」や「オンライン動画講座」も手がける。

動画で学ぶ太極拳―簡化24式太極拳完全マスター [単行本] の商品スペック